2013年10月31日 星期四

家庭綠洲:建正確理財觀 免子女拜金[轉載]


 


阿琳今年中三,喜歡名牌,即使不吃不喝,也要買上幾件別人叫得出的響亮牌子。她認為名牌可以吸引他人的目光,給自己的外表增添吸引力,更可以在朋友面前炫耀。作為父母,一方面擔心她變得拜金,但又怕不給她零用錢會影響親子關係,故十分苦惱。


 面對上述情況,父母首先要以平常心看待,切身處地進入子女的內心世界。青春期的少男少女,在成長過程中正處於對身份確立或是迷糊的時期,需要別人認同和自我探索來肯定自身價值和身份。當某些商品被塑造成青年界別的「潮物」時,他們不管本身有否需要,更不理是否要節衣縮食或是餐風露宿排隊,也要努力擁有最新潮物去告訴別人「他是誰」,從而確立自我。


 在年輕人眼中,名牌可能是聯繫朋輩之間的橋樑,當大家皆以某個名牌作為團體象徵時,因需要「埋堆」便要「人有我有」。以上種種不同的原因,父母會明白嗎?


父母身教重要 慎趕潮流


 現在雙職父母非常普遍,根本無法抽空照顧子女,遂以零用錢作補償,不過父母亦應藉此機會與子女訂立零用錢方面的協議,例如每月的甚麼日子會發放零用錢?零用錢可以作哪些用途或是有甚麼用途是禁止的?應否有儲蓄安排?入不敷支有何後果?向家人「攤大手板」索取金錢是否容許?這些協定能令子女培養正確的理財觀念。當然,父母的身教亦非常重要。試想像一下,如果父母亦受社會潮流影響,以不停轉變衣服、手袋或電子產品,子女又怎能不「有樣學樣」呢?


塑造身份價值 尋找自我


 最後,父母應協助孩子塑造及建立自己的身份價值,讓他們明白衣、個人魅力、形象、名牌的關係。各家庭成員又可以一起討論孩子的自信、個人內涵及自身的修養與名牌如何平衡和取捨。這樣都有助父母引導子女善用零用錢及建立正確的理財之道。  ■撰文:香港家庭福利會註冊社工陳志華


網址:http://www.hkfws.org.hk


查詢電話:2527 3171


(標題與小題為編輯所加)


 


來源:http://paper.wenweipo.com/2013/10/29/ED1310290011.htm


2013年10月30日 星期三

常用中藥食材宜忌(大蒜篇)[轉載]


(綜合報道)(星島日報報道)別名:獨頭蒜、胡蒜。


  性味:辛,溫。


  宜忌:陰虛火旺者、目紅、眼目昏暗、口舌生瘡、咽喉腫痛,以及口乾舌燥之人不宜食。


  功效:強於行滯氣,還可暖脾胃、消積、解毒及殺蟲。一般常用來治療飲食積滯、脘腹冷痛、水腫脹滿、泄瀉、痢疾、百日咳、痛疸腫毒、白禿癬瘡,以及蛇蟲咬傷等,均適合用之。


  宜忌:陰虛火旺者及目疾、口齒、喉、舌等諸患,時行病後均忌食。


  名家論說:《本草衍義補遺》有指,大蒜性熱善散,能化肉,故人喜食,多用於暑月。其傷脾傷氣之禍,積久自見……


  《綱目》記載了胡蒜的氣味強烈,能通五臟,達諸竅,助驅寒濕,能辟邪氣及消腫,用於化肉食積滯,尤為見效。


  名家王禎亦有指,其味久不變,可以化臭瘸為神奇,攜之旅行,可助防炎風瘴雨。於夏月時分食之,可解暑氣,北方飲食上,不可或缺,而且屬《食經》之上品。然而其辛能散氣,熱能助火,故不當用之可傷肺、損目及昏神,久食可傷肝及損眼。圖:星島圖片庫


  ■大蒜向具殺菌之效,但陰虛火旺者忌食。


  吳錦乃中港資深中醫,多年來致力研究中醫藥防治癌症的方法。


  逢星期三刊出


  吳錦中醫


  (吳錦中醫信箱)


  今日館


來源:


http://hk.news.yahoo.com/%E5%B8%B8%E7%94%A8%E4%B8%AD%E8%97%A5%E9%A3%9F%E6%9D%90%E5%AE%9C%E5%BF%8C-%E5%A4%A7%E8%92%9C%E7%AF%87-214743459.html


2013年10月29日 星期二

面試無休止 5歲女想死[節錄]


【太陽報專訊】港人壓力爆煲禍延幼童,公私營醫療機構均發現焦慮抑鬱症呈幼齡化。瑪麗醫院兒童及青少年精神科主管陳國齡透露,八歲以下求診病人數目,近年每年約有百人,為十年前的十倍。他臨床所見,幼稚園至初小學童求診個案上升,最年輕僅四歲。私人執業精神科專科醫生陳葆雯亦於本月接獲年僅五歲的女童求助個案,女童因應付頻繁的升小一面試壓力太大,竟向父母透露「想死」。陳葆雯提醒家長,受歡迎的學校未必人人適合升讀,籲量力而為。


確診的病童需評估壓力來源,訂出適當治療方案,輕則可以調校家長的管教方法,中度至嚴重者便要處方藥物血清素及抑鬱劑。醫生提醒家長時常留意兒童有否持續一星期失眠,或出現原因不明的嘔吐、肚痛等等;並且需要關注他們上學及考試前後,情緒及行為有否異常。


陳葆雯表示,兒童不明原因的腹痛稱為功能性腹痛,是焦慮抑鬱徵狀之一。研究顯示,約有三成半十至十七歲兒童及青少年患不同程度抑鬱徵狀。她的臨床經驗中,逾半兒童病情需用藥控制,療程達九個月至一年,大部分完成療程者都能康復。但童年時曾患焦慮症或抑鬱症者,成年後復發機會高六至八倍。


兒童患病警號


‧持續一星期失眠。


‧持續兩星期出現例如肚痛、嘔吐、食欲不振等不適現象。


‧突然表現異常,例如抗拒上學、害怕與陌生人交談。


‧經常情緒不穩,例如悶悶不樂、暴躁、緊張。


‧突然出現行為退化現象,例如已經學識上廁所,但晚上無故瀨尿。


 


節錄:


http://hk.news.yahoo.com/%E9%9D%A2%E8%A9%A6%E7%84%A1%E4%BC%91%E6%AD%A2-5%E6%AD%B2%E5%A5%B3%E6%83%B3%E6%AD%BB-224040351.html


2013年10月28日 星期一

久咳不止的中醫調理[轉載]

圖片:Getty Images


感冒之後久咳不止,痰粘難以咳出,早夜較重,常伴有咽喉乾癢,鼻塞流涕,多見於氣管或咽喉敏感的患者,中醫調理常常能收到滿意效果。中醫認為,久咳不止的病人大多是肺的氣陰兩虛,免疫功能低下,易感受外邪,應注意以下問題:

避風寒、補肺氣、防感冒
氣管敏感的患者九成以上體質虛弱,怕冷易感冒,且每次感冒都可能引發劇烈咳嗽,咳嗽一旦發作也要十幾天才能痊癒,甚至咳嗽數月不止。應注意避風寒,同時服用補氣溫肺的中藥,令體質強壯,抗病能力增強。不感冒就不會引發氣管敏感而咳嗽。

避免勞累,注意休息
長時間勞累得不到休息,也是氣管敏感和咳嗽不止的常見原因。過度勞累會耗傷人體正氣,正氣不足,抗病能力下降就容易感冒而誘發咳嗽。因此避免過度疲勞,適當休息,恢復體力,是預防感冒咳嗽的重要環節。

暖背防寒,防病為先
日常生活中,注意背部保暖很重要。中醫認為,背部是人體陽氣彙聚的地方,背部有「薄如紙,易受涼」之說。背部一旦受到冷氣的吹襲,人體陽氣損傷,就容易感冒。 中醫強調「背宜常暖」。氣管敏感、支氣管炎、哮喘、鼻敏感等病人,最好多穿一件緊身的背心,避免背部受寒,起到預防感冒咳嗽的作用。

補氣養陰,調養身體
氣管敏感咳嗽不止的病人體質大多是氣陰兩虛。感冒後期出現咳嗽不止時,可選用補氣養陰食物和中藥材,調補身體。可用雪梨1個、百合、麥冬各10克、枇杷葉、淮山藥、五指毛桃各20克,4碗水煲至2碗,分2次飲用。

香港浸會大學中醫藥學院
臨床部訪問學者吉鳳霞醫師




來源:


http://hk.news.yahoo.com/blogs/hkbu/%E4%B9%85%E5%92%B3%E4%B8%8D%E6%AD%A2%E7%9A%84%E4%B8%AD%E9%86%AB%E8%AA%BF%E7%90%86-014858810.html


2013年10月25日 星期五

張嘉雯 - 孩子的引路者[轉載]


【晴報專訊】不少朋友看過《自私的小女孩》那篇文章後,說:「我也曾遇到相類似的自私小孩子行為。」究竟本來如白紙一張的小朋友,怎會變得自私?我想大家都有答案。


我重看這篇文章後感到有點不安,因為那像現今社會上流行的「未審先判」,把小女孩判為一個「自私」的人,可她或許另有原因,而好些讀者都指出孩子背後的「手」,才是真正的問題所在呢!


看到自私的孩子,我們會想到「沒家教」,但那並不一定是「沒家教」,也有可能是沒人教,亦有可能是不懂教。


「沒家教」的孩子,是因為從身邊人的負面行為,如沒禮貌或粗言穢語等,耳濡目染下「感染」得來。沒人教的孩子,因某些原因而沒有父母管,孩子的負面行為或想法因沒人提點和糾正,而「誤入歧途」的。至於不懂教,則父母可以是很有禮,甚至是有學識的,卻用錯了方法去處理孩子的負面行為,如偏袒、溺愛、縱容等,令孩子在不知不覺間「養成」負面行為或態度。


無論是「感染」得來、「誤入歧途」或是「養成」的,都不是由孩子「話事」,所以孩子自私與否,主導和影響他們的是父母。


父母對孩子的主導,在他們初小時的影響最大,故要為此而負責;升高小後,當性情和品格漸成形,是好是壞,孩子應為自己的行為負責,因為他們已上學學習知識和道理多年了。


還是那句話,父母是孩子的引路者,要有好的開始。


撰文︰張嘉雯


 


來源:


http://hk.news.yahoo.com/%E5%BC%B5%E5%98%89%E9%9B%AF-%E5%AD%A9%E5%AD%90%E7%9A%84%E5%BC%95%E8%B7%AF%E8%80%85-224534631.html


2013年10月24日 星期四

網絡行銷新模式:微信行銷



微信行銷是網絡經濟時代企業對應著行銷模式的創新,是伴隨著微信的火熱產生的一種網絡行銷方式。微信不存在距離的限制,用戶註冊微信後,可與周圍同樣註冊的「朋友」形成一種聯繫,用戶訂閱自己所需的資訊,商家通過提供使用者需要的資訊,推廣自己的產品的點對點的行銷方式。


微信軟件在網絡上迅速走紅,引起商家的垂青。之前微信曾經因為一次突發事故引發了人們的注意,大量使用者不停的通過各種方式來尋找解決方式,嘗試了各種方法:重啟手機、重裝軟件、切換3G網絡、 換手機........甚至有人表示,似乎與世隔絕了一樣。


這件事引發了大家對現實人際交往的反思,也啟發了商家的靈感,於是便有了一種新的行銷模式:微信行銷。現在出門不管是逛商場還是飯店吃飯,總會看到關於刷二維碼贏得某些折扣獎勵之類的信息。舉個例子,一家餐廳,用餐者只需拍下餐盤分享到微信(寫餐廳名字),誰的照片獲得的「讚」越多,得到優惠就越多。一個「讚」相當於1%優惠,最高為23%,買單時把微信給店員看就可根據「讚」的數量得到相應折扣。不過由於微信資訊分享的封閉性,微信公眾號更適合企業做為一個用戶互動與管理的CRM平台。要做好微信行銷,公眾號的粉絲數量是前提,企業需要結合微博、論壇、新聞等行銷平台將微信公眾號的二維碼推廣出去,吸引粉絲的關注,並通過自己的內容服務和微信活動等手段把用戶留下來。


其實之前新浪微博也曾有過類似的行銷案例,只不過鑒於微博運營商急於求成的心理,在微信崛起的時候,流失了相當一部分客戶。微博是完全開放的媒體平台,「陌生人」的信息量太大,想關注的人反而找不到,而微信是一個半封閉的「熟人社交圈」,更適合熟人交流。與新浪微博相比,微信的圈子更加核心,在圈子文化深厚的中國,微博用戶向微信「朋友圈」轉移也很正常,這也進一步增強了微信用戶的黏性。


「用戶多了自然能盈利」已成為互聯網行業的共識,但在實踐中,巨大的流量並不一定能產生相匹配的收入。至於微信行銷的後續發展,我們仍然拭目以待。


北京辦事處 馬琳



資料提供 圖片:香港貿發局經貿研究

 


 


 


 


 


來源:


http://economists-pick-research.hktdc.com/business-news/article/%E5%9C%8B%E9%9A%9B%E5%B8%82%E5%A0%B4%E7%B0%A1%E8%A8%8A/%E7%B6%B2%E7%B5%A1%E8%A1%8C%E9%8A%B7%E6%96%B0%E6%A8%A1%E5%BC%8F-%E5%BE%AE%E4%BF%A1%E8%A1%8C%E9%8A%B7/imn/tc/1/1X000000/1X09V0Z1.htm


2013年10月23日 星期三

研究:一覺好眠能清除腦中廢物


(法新社華盛頓17日電) 美國紐約羅徹斯特大學醫 學中心研究人員今天說,就像清潔人員在打烊後打掃一 樣,睡覺的時候,腦部也會有很大的變化,包括掃除廢 物並阻擋疾病入侵。 


研究人員在期刊「科學」(Science)發表研究結 果,對人類1/3時間都在睡覺的原因提出新解釋,且可 能有助於治療失智與其他神經性疾病。 研究人員在實驗室進行老鼠實驗,觀察腦部如何透 過血管排出細胞廢物,這些無用的東西接著會進入人體 循環系統,最後到達肝臟。 這些廢物包括乙型澱粉樣蛋白,這種蛋白質的堆積 恐導致阿茲海默症。 


為了協助移除這些廢物,脊髓液會湧進腦部組織。 這個過程在睡眠期間會加速,原因是腦細胞在這段期間 會縮小約60%,讓脊髓液在腦部流動更快速且順暢。 研究團隊將這套新系統命名為「膠狀淋巴系統」( Glymphatic System),因為非常類似身體的淋巴系統 ,且是由大腦膠質細胞運作。在睡眠時,這套系統的運 作速度將近人體清醒時的10倍。


(譯者:中央社何世煌 )




來源:


http://hk.news.yahoo.com/%E7%A0%94%E7%A9%B6-%E8%A6%BA%E5%A5%BD%E7%9C%A0%E8%83%BD%E6%B8%85%E9%99%A4%E8%85%A6%E4%B8%AD%E5%BB%A2%E7%89%A9-040504722.html


2013年10月22日 星期二

香港國際美酒展:全球美酒薈萃 滿溢商機

 


香港國際美酒展將會喺2013/11/7-2013/11/9舉行。


香港作為國際大都會,提供理想的平台,讓國際釀酒商及酒類飲品分銷商聚首洽商,於蓬勃發展中的亞洲市場拓展商機。

中國內地市場對葡萄酒及頂級佳釀的需求特別強勁,隨著中國內地消費者對酒類擁有更深入的認識,對香醇酒味已經越來越講究,Euromonitor International貿易數據顯示,2011年中國內地市場的酒類銷售總值達330.1億美元,較五年前擢升143%。香港在酒類貿易中一直保持輝煌成績,使香港作為酒類貿易樞紐的地位更形鞏固。


 


香港國際美酒展包括頂級佳釀試酒會,酒類行業會議,還有焦點活動是"冰窖(Ice Bar)"專業的調酒師將於展覽期間即場示範調配雞尾酒,活動深受買家歡迎,雞尾酒、烈酒和酒精飲品的生產商和分銷商亦可藉此向買家推廣產品。


展位價格由$42,183,有意參觀人士更可即刻上網登記免費入場!



從事有關酒業嘅朋友一定要留意!

有關詳情請參閱:


http://www.hktdc.com/fair/hkwinefair-tc/%E9%A6%99%E6%B8%AF%E8%B2%BF%E7%99%BC%E5%B1%80%E9%A6%99%E6%B8%AF%E5%9C%8B%E9%9A%9B%E7%BE%8E%E9%85%92%E5%B1%95.html


2013年10月21日 星期一

「發火」停一停 諗一諗[節錄]


日常生活中,是否缺乏開心快樂的元素?對很多事情都看不順眼?


由多個公共機構組成的「精神健康月」籌委會,剛公布一項有關香港人精神健康指數調查,結果發現,以100分為滿分,香港人精神健康指數平均分是59.72,不及歐洲的66分;其中25%受訪者不及格,得分50以下。


調查分析結果顯示,精神健康主要受四個因素影響,依次序為﹕


(1)從家人得到足夠情緒支援


(2)願意處理困難


(3)日常生活中多運用「快樂七式」


(4)從朋友得到足夠情緒支援


快樂七式 平衡生活


「簡單說就是要平衡,生活、家庭、社交都要兼顧,不能只集中工作。另外,遇上困難時不要逃避。」麥醫生解釋,所謂「快樂七式」,其實就是﹕


(1)運動:強健體魄,提升正面情緒


(2)感恩:常常對家人、朋友表達感謝和讚賞


(3)敬業樂業:透過工作尋找生活目標和使命感


(4)培養樂觀正面思想:積極面對困難


(5)包容寬恕:凡事先站在對方立場,從不同角度看世界


(6)慷慨為善:為善最樂,助人同時自助


(7)家人維持良好溝通:家庭支持是一輩子


「平衡工作、家庭、朋友、運動等生活,是對情緒健康的投資,愈早做愈好。」麥醫生指出,當遇上難題,總有一方可以作出支援,例如﹕當工作出現問題,運動可以減壓,朋友可以幫助;若健康出了問題,家人和朋友可以支援。


 


剪輯自:


http://www.mingpaohealth.com/cfm/feature3.cfm?File=20130930/hefe/yda1.txt


2013年10月19日 星期六

濕毛巾拍塵[轉載]


絨面沙發或咕的表面有很多幼細絨毛,塵埃容易黏附在表面,若用刷子清潔會使室內塵埃飛揚。在清潔前可先把毛巾弄濕,鋪在沙發上,然後用木棍輕打沙發表面,塵埃便會黏附在濕毛巾上。如果可以的話將沙發移至室外清潔,便可減少室內的塵埃。



  此外如絨面沙發或咕的表面有污,一般的污可用毛刷蘸少許稀釋的酒精掃刷一遍,再用風筒吹乾。如遇上頑固果汁,只要用一茶匙蘇打粉與清水調勻,再用布沾上擦抹,污便會自然減退。


(小貼士)


  


家居專題/家天地


 





資料來源 : 星島日報


 


來源:http://www.hkheadline.com/home/home_content.asp?contid=39630&srctype=g


2013年10月18日 星期五

Job Talk:金融專才另類風險[轉載]




你可能認為去健身房Keep Fit一段日子,會因操練過度令脖子及肩膀疼痛,又或認為患上感冒令你覺得十分疲累。實際上,這些徵狀可能是與工作環境有關。


一般認為寫字樓工作不會危害健康,卻並非完全無風險。與寫字樓工作相關的病徵較不明顯,因此經常被忽視。這些疼痛及疾病或對你的工作表現產生不利影響,甚至導致你在較長時間內無法工作。


壓力眼界均需注意


金融業專才面臨的風險尤為明顯,常見癥狀及疾病包括緊張性頭痛、肌肉勞損及疲勞,極可能是由於工作壓力巨大及工時太長所致。以下是三大常見的寫字樓工作相關疾病及預防措施:


背痛:在寫字樓整天坐着工作會對你的身體產生極大影響。你可跟隨一些簡單步驟,便能遠離疼痛及僵硬。放鬆肩部,保持背部挺直,雙腳平放在地板上;經常伸伸腰,避免出現僵硬現象;偶然站起來在辦公室內走動幾分鐘;將常用物品放在不超過十英吋的地方,防止身體過度拉伸;打字時保持自然的手腕姿勢,防止出現勞損。


用眼過度:出現視力模糊、疊影及頭痛現象,意味你的視線需離開屏幕,讓眼睛休息一下。確保與屏幕之間保持18至30英吋的距離;透過注視其他東西,定期讓眼睛得到休息;頻繁眨眼,保持眼睛滋潤,並可考慮為電腦屏幕增加一層過濾屏幕,減少炫目光線。


保持適度能量水平


午後犯睏:在寫字樓工作的專業人士經常抱怨正午至午後的能量水平下降。幸運的是,你可透過幾個步驟,確保上班時間的能量水平相對平穩。午後輕快而短暫的散步可促進血液循環,令大腦得到休息;將高熱量食品換成更高蛋白質的午餐,可令能量水平不會在短期內達到頂峰,並在當天稍晚時段才變得昏昏欲睡。


不要因為疾病出現或年齡增加而忽視健康,建議透過採納更加健康的工作方式,保持身心健康。


 


安柏菲


為金融、會計及科技行業專業招聘顧問公司Robert Half香港區總裁,在招聘顧問行業擁有逾十年的豐富經驗。


來源:


http://orientaldaily.on.cc/cnt/finance/20131016/00275_002.html?pubdate=20131016


2013年10月16日 星期三

防塵壓條[轉載]








※木門加裝上防塵壓條,關門後緊貼地面,防止沙塵從大門與地板之間的空隙吹入屋內。


  大門除了防盜及裝飾外,只要加裝了伸縮貼地面防塵壓條,關門後會緊貼地面,可防止惱人的沙塵經大門與地板之間的空隙吹入屋內,特別適合村屋、別墅等地下大門用作防塵及沙石。

  


  











 



資料來源 : 星島日報


 


來源:


http://www.hkheadline.com/home/home_content.asp?contid=32549&srctype=g


2013年10月15日 星期二

快樂食物[節錄]

吃,本身已能令人愉快,吃一些「快樂食物」(Comfort Food),吸收能穩定情緒、放鬆緊張的成分更能令人愉悅。

• 色氨酸:如血液中的色氨酸水平低,會容易令人抑鬱、焦躁、易怒。色氨酸屬一種天然的安眠藥,多吸收有助安撫不安情緒、幫助心情輕鬆,增加自信。代表食物:牛奶、香蕉、蟹、雞肉、堅果、芝麻、南瓜籽,或其他含高蛋白質食物等。


• 奧米加3脂肪酸:如體內含量低,易令人衝動、悲觀。多吃有助通過阻斷的腦部神經傳導路徑,增加分泌血清素,能抗抑鬱,感覺平靜快樂。代表食物:深海魚類(如三文魚、鯖魚)、堅果及種子(如合桃、南瓜籽、亞麻籽等)。

• 糖分:吃甜品令人感覺愉悅滿足是有根據的,因為吃後能將葡萄糖轉化為能量,令血清素加速釋放,提升快樂指數。除了壓力大,疲倦時只一口甜食,也能提供即時能量。

• 維他命C:身體製造神經傳導物多巴胺和腎上腺素時,維他命C擔當重要角色,所以能有助減壓、抗抑鬱。代表食物:含豐富維他命C的各種水果,如西柚、檸檬、橙等。




節錄自:


http://hk.news.yahoo.com/%E6%B8%9B%E5%A3%93%E8%A6%81%E5%8F%8A%E6%99%82--%E6%85%8E%E9%98%B2%E9%95%B7%E6%9C%9F%E5%8F%97%E5%A3%93%E8%AE%8A%E6%83%85%E7%B7%92%E7%97%85-091305002.html;_ylt=AsxysDC3Ljeu83TH6qyYLXjPVsd_;_ylu=X3oDMTE2bW5tcGc5BG1pdAMEcG9zAzEEc2VjA01lZGlhQkNhcm91c2VsTWl4ZWRMUENB;_ylg=X3oDMTBmaG90YXE3BGxhbmcDemgtSGFudC1ISw--;_ylv=3


2013年10月11日 星期五

竹炭天然環保[轉載]


打理保養好木家具,連牆身也掃上具吸濕透氣功能的漆料,若仍覺得香港天氣太過潮濕,仍覺得不放心,那麼就選用一些吸濕用品,要天然的,可選竹炭,竹炭一般在使用一段時間後,放在太陽下曬兩三天,即可循環再用,天然又環保,放在木櫃等密封的地方亦較為有效,體積有多種選擇,切合不同需要,而竹炭本身亦有除臭的功能,吸濕除臭,一塊竹炭就可「搞掂」。





若覺得竹炭不夠吸力,可使用抽濕機,除可吸走室內的濕氣外,亦可當乾衣機吹乾衣物,現時推出不少小型的抽濕機,不阻地方之餘,亦有靜音功能,不怕開機後會太嘈吵。


 


來源:http://www.hkheadline.com/home/home_content.asp?contid=51888&srctype=g



2013年10月10日 星期四

梁安妮 - 影響你未來的趨勢[轉載]

大家或會奇怪,有些人和機構為何能洞悉先機,主因是他們把握了影響人類或機構未來發展方向的大趨勢。其中一位趨勢預言家、在倫敦居住的哥本哈根大學法律系教授Anne Lise Kjaer,談到五大很有意義的全球趨勢。我想跟大家逐一分享。

第一個趨勢是着重事實轉為着重感受,傳統品牌重視產品的實用價值,是市場學上談到的理性需求。但隨着社會變化和消費者需求的轉變,現在重視的是個人的自我實現與自我提升。因此消費者重視的不單只是產品的實用價值,更重視品牌的內涵,就是這些產品是否有別具意義的品牌價值,及讓人生活變得更美好。因此社會責任成為不同機構與品牌一個重要的議題,任何產品或品牌如果只純粹追求利潤,便難以與消費者建立長遠關係。根據Anne的研究顯示,全球只有20%的品牌有附加價值。
第二個大趨勢是小消費群的形成。從前要接觸顧客非常容易,一個電視廣告便可招攬各階層的消費者。但隨着不同年齡喜好的群組出現,加上社區媒體崛起,產品要打動消費者,必須有度身訂做的內容及服務。和消費者緊密的互動是很重要的,讓他們於短時間內可以主動掌握產品的信息。明天會繼續談另外三個影響我們的大趨勢。
A點知句:感受聯繫客戶,創造品牌價值
Feel connection with client to create brand value.



2013年10月9日 星期三

常用中藥食材宜忌(楊桃篇)[轉載]

 



(綜合報道)(星島日報報道)別名:楊枇、楊桃、五斂子,原生於熱帶亞洲,盛產於中國大陸南部、台灣,以及熱帶至亞熱帶的地方如菲律賓等。   


性味:性涼、味酸甘。   


功效:清熱、生津、利水、解毒。   


宜:適宜口渴、咽乾、小便不利,以及肉食多等人士食用。另如飲酒過量、宿食未消之人,也適合進食。一般身體健康正常者,可適量進食,攝取當中所含的豐富維他命C。   《


玉楸藥解》:「寬胸利氣解酒。」   


忌:《藥性考》:「多食冷脾胃,動泄澼。」脾胃虛寒病者,吃太多有機會出現腹瀉。另亦有研究指出,患有腎臟疾病及腎機能不佳者,不宜食用楊桃。因楊桃屬於高鉀水果,過量食用後會加重腎臟的負荷,很可能引致嘔吐及眩暈等類似神經毒性中毒反應的現象。   


■楊桃能生津止渴,惟脾胃虛寒及腎功能欠佳者,不宜食用。   今日館


 


來源:http://hk.news.yahoo.com/photos/%E5%B8%B8%E7%94%A8%E4%B8%AD%E8%97%A5%E9%A3%9F%E6%9D%90%E5%AE%9C%E5%BF%8C-%E6%A5%8A%E6%A1%83%E7%AF%87-photo-214740277.html


2013年10月8日 星期二

死亡[轉載]

圖片:羅健熙



作者:南區區議員羅健熙



記得小時候,曾經無聊時為自己寫過一篇遺書,安排交代身後事的安排;也許這是我自幼已經不怕面對死亡的證明?當天寫甚麼都已經不太記得起,不妨借此機會也公開多寫一次。


不知逝世時會有多少身家,所以家當的安排也說不準,無謂多談了。

我喜歡自由自在的生活,死後,我也響往隨風在世上飄流。火化後,我希望骨灰可以撒滿世界各地,如果沒錢,在香港的天空撒開也可以了。

我的喪禮安排最重要的是要夠簡約、不要太多儀式,最好在戶外的青草地方,有大提琴手和鋼琴手奏著輕鬆平靜的音樂;記得預備茶點和飲品。如果金錢許可,我會很希望有些Lego擺設在喪禮場所。

在喪禮上,我不希望送別我的人哭天搶地,不想在喪禮上看見眼淚。我一直都是一個樂觀愉快的人,那是我肉體存在的最後一個場合,更應該貫徹我的個性吧!

我估計,自己人生在世時應該不太可能有機會舉辦個人相展和文章展覽了;所以,如果有朋友可以幫忙替我選選相片,在喪禮上展現我曾經拍下的色彩,甚至把我的文章(和手稿)也放出來供大家看看,也是一大樂事。

我很想笑對死亡,以上這些也真是我希望在不知甚麼時候的喪禮要舉行時的安排。


有時候也會再想,是否當死亡好像距離自己很遙遠時,才可以這樣輕鬆地寫?死神臨到面前,我是否還能夠如此笑著面對?

死亡,離開我們一點也不遠。每天都有人死亡,暫時不是我而已。過馬路不小心便可以被車撞死,行山游水時跌死浸死,細菌入侵突然急病病死,甚至等巴士時樓上簷篷也可壓下來把我砸死。

不過,這一刻我仍不想死,還有很多很多的事要幹。Steve Jobs離世兩年,他的一句說話令我印象很深刻:Time is limited, so don't waste it living someone's life. 要把握每時每刻在倒數的生命,過好自己的人生。




來源:http://hk.news.yahoo.com/blogs/slowlife/%E6%AD%BB%E4%BA%A1-231617604.html#more-id


2013年10月7日 星期一

書籍推介-曾Sir家居清潔小錦囊

家居清潔總會遇上不少問題,大家不妨去買或借以下籍参考一下吧!



書籍簡介:


‧杜治蟲蟻最佳方法是什麼? 
‧鋼煲、鐵鑊油漬焦斑如何處理? 
‧坐廁爆裂、水喉滴水怎修理? 
‧刀、筷、砧板惡臭頑跡用什麼清除? 
‧焗爐、微波爐、爐灶怎樣使用才能保持清潔? 

《曾Sir家居清潔小錦囊》──最具權威的家事顧問曾Sir,重新修理《家事常識手冊》,輯錄210多條家居生活疑難處理心得,教你持家有道、輕鬆上路。




來源:


http://www.hkbookcity.com/showbook2.php?serial_no=5434


2013年10月5日 星期六

9大超強防病食物

繁忙的都市人最缺少的就是時間,所以快餐店大受歡迎,但所提供的餐膳多數多油多肉少菜,所謂「病從口入」,長期不良於食,會造成營養不均,很有可能省了時間,卻賠了身子。其實吃得健康可以令人容光煥發,也是防病養生的最佳方法,所以常言道:「食物是天然的藥物」。以下選出9種天然食物,都有助強健身體、提升免疫力,而且不是昂貴補藥,多吃無妨。

1. 檸檬

蘊含豐富維他命C及其他抗氧化劑,能增強免疫力,常吃可防癌,能降膽固醇、預防感冒、延緩老化等。它屬於高度鹼性的水果,它到達胃部之前是酸性,但進入胃部及十二指腸後則轉為鹼性,有益腸胃、幫助消化及血液循環;檸檬酸和檸檬多酚更能預防靜脈栓塞及阻止血凝塊。每天早上將一個檸檬榨汁,與一杯室溫開水調和,空肚飲用,對增強免疫力、淨化腸道很有效。

2. 奇異果
被譽為營養密度最高的水果,是極佳的維他命C來源,根據美國農業部營養資料庫數據,每100克奇異果約有92.7亳克維他命C,含量是橙的2倍,比蘋果更高出20倍或以上,所以抗氧化效能比大部分水果優勝,能預防癌症。維他命E提供熱量及抗氧化物,改善免疫系統。奇異果宜空肚食用以吸收最大營養,而紐西蘭奇異果協會更鼓勵民眾連皮食用,相信大家沒想到,更多營養其實蘊藏在我們常甩掉的果皮上,外皮,尤其是皮與肉的連接部分,含有豐富果膠,可降血液中的膽固醇。以刷子擦掉奇異果外皮的絨毛會更易入口,或可將兩個連皮奇異果加細半杯水放入攪拌機打成果汁喝。

3. 天然蜂蜜
含有維他命B1、B2、B6、C、K及鈣、鐵、鉀、硒、鎂等多種礦物質,還有16種氨基酸提供形成肌肉組織所需,能增強腸蠕動、促使胃酸分泌、消炎、加快傷口痊癒、潤肺、幫助入睡、潤澤皮膚,睡前飲用最好不過。蜂蜜可以不加水直接食用(可每天早上空腹吃一茶匙);如選擇沖調,不可用40度以上的開水,應用天然木匙扚取、攪拌,否則容易影響營養成分。

4. 肉桂
是西方常用的烹調食材,亦是中國常見的藥材,具散寒止痛、暖脾胃、通血脈功效,亦有很強的抗菌效果。肉桂可使胰島素水平升高,不但能降血糖,亦可降膽固醇和三酸甘油脂,對二型糖尿病患者有輔助治療作用。將肉桂粉與蜂蜜一起沖調飲用,增強免疫力等療效更顯著。


5. 薑
性溫,可溫熱暖和身體,加促氣血運行,所以中國人愛用薑入饌。美國和挪威有學者指出,在11種根莖類食材中,生薑的抗氧化效能排名第一,是薯仔的10倍以上,可抵抗多種慢性疾病。薑醇類成分具抗發炎作用,能緩減關節疼痛。

6. 薑黃
是印度、中國的常見藥材,也是印尼、泰國等地的常用食材,是一種辛味香料。薑黃素屬多酚類化合物,具抗氧化、抗發炎(如關節炎、胃炎等)、清除自由基、抗癌等作用。由於它能減少低密度脂蛋白膽固醇(即壞膽固醇)氧化,亦即能避免動脈粥狀硬化形成,保護心血管。

7. 蒜
內含大量蒜素,還有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維他命C等,有效消炎、殺菌、防癌、降脂、降膽固醇、刺激胃液分泌、增強胃腸蠕動、預防動脈硬化、感冒及其他疾病。

8. 菠菜
有「蔬菜之王」之稱,因它含有多種不同營養。豐富的鐵質幫助造血,預防貧血;β胡蘿蔔素可防癌、減低患白內障風險;葉酸能增加腦中血清素,能抗抑鬱;類胰島素物質助有助穩定血糖。

9. 綠茶
含大量兒茶素及其他抗氧化物,能預防癌症,亦可預防高血壓、消除自由基、降膽固醇、抑制血糖、避免DNA和細胞氧化;內含的化學物質EGCg,亦對細胞有保護作用,免被自由基破壞。


來源:


http://hk.news.yahoo.com/9%E5%A4%A7%E8%B6%85%E5%BC%B7%E9%98%B2%E7%97%85%E9%A3%9F%E7%89%A9-080342196.html;_ylt=Ar1K8aygfJfCe0Km1py6P1zPVsd_;_ylu=X3oDMTE2dmxpcWNvBG1pdAMEcG9zAzUEc2VjA01lZGlhQkNhcm91c2VsTWl4ZWRMUENB;_ylg=X3oDMTBmaG90YXE3BGxhbmcDemgtSGFudC1ISw--;_ylv=3


2013年10月2日 星期三

適時護耳長保聽力[轉載]


(綜合報道)繼有弱聽女生上月成功升讀大學後,今個月本港又有另一聽障女學生,憑畫功及堅毅意志,成為首位奪得《國際兒童藝術創作大賽》榮譽大獎的亞洲人。很多聽障人士都因小時不幸患病才失聰,不少健全者卻無視生活壞習慣,導致聽覺受損。專家強調無論大小朋友,日常均應注意護耳竅門,以防失去寶貴聽力。


  耳鼻喉專科醫生黃漢威表示,不少年輕人愛邊走路邊聽音樂,音量愈開愈大,即使年紀輕輕,但已出現耳鳴、聽力衰退等問題。除此,黃醫生還提醒大家,慎防以下三大日常易致聽力衰退的陷阱:


  陷阱一:鼻塞時乘飛機


  香港空氣污染情況嚴重,很多人也患有鼻敏感,在轉季時分,尤其容易出現鼻塞及流鼻水等情況。原來鼻塞除令人呼吸不暢、喉乾等不適外,於呼吸困難的狀態下乘坐飛機,更有可能令耳膜受損。黃漢威解釋,咽鼓管把耳朵和鼻孔連接起來,在乘飛機、搭升降機或潛水時,這部位會持續開合,以平衡壓力,令人體適應外界的壓力轉變。然而當鼻塞時,於飛機降落一刻,耳朵內外的壓力差距會瞬間增加,若此時咽鼓管未能適時開啟,便有可能因外界壓力過大,耳膜未能「反壓」,令咽鼓管充血下陷,嚴重時甚至爆破,令聽覺受損。黃醫生強調,即使鼻塞情況輕微,乘坐飛機或搭升降機時,也同樣可引致以上情況,建議有需要人士,乘飛機前可輪流按住一邊鼻孔,測試另一邊鼻孔是否暢通,如有鼻塞情況,宜先服藥,以防因而損害聽力。


  陷阱二:自行潔耳


  醫生很多時都強調,切勿自行清潔耳道,惟黃醫生指,近年依舊有不少病人,因為以棉花棒或耳挖採耳而弄損耳膜,而且出現損害聽力的情況。他重申,耳垢會適時自行排出耳道外,自行清潔反而有機會令耳垢愈推愈入,積聚耳內,有機會影響聽力。


  另外,近年坊間有不少耳道清潔劑出售,聲稱把清潔液噴進耳道,便可清潔耳內細菌,防止耳垢積聚。黃醫生表示,耳道必須保持乾爽,噴了清潔液後,有機會令耳道變得濕潤,易致發霉和滋生細菌,甚或令耳垢發脹,進一步阻塞耳道。


  陷阱三:誤用耳燭療法


  耳燭療法即利用特製的「耳燭」插於外耳,於燃點時產生熱力,引起煙囪效應,令污垢自行從耳道排出。一般以蠟、蜂蠟及蜂蜜等物質為主,注入棉布或亞麻布中製成耳燭,並將之內置於過濾器,燃燒時助防耳垢掉入耳道。有產品供應商更聲稱,此療法可減輕耳痛、頭痛、耳癢及緩減壓力。不過,早前香港消費者委員會進行調查,發現燃點的耳燭由於貼近臉部,有機會燒傷皮膚或頭髮。早於1996年亦有美國研究報告顯示,曾有人因進行耳燭引致暫時性失聰、耳道被蠟堵塞,以及耳膜破穿等。黃醫生坦言,進行耳燭療法後感到耳朵不適求診者,屢見不鮮。他再三強調,耳燭的蠟可堵塞耳道,或黏住耳膜,而且耳燭去耳垢的護理功效,仍未經醫學證實,故不建議採用。


 


來源:


http://hk.news.yahoo.com/%E9%81%A9%E6%99%82%E8%AD%B7%E8%80%B3%E9%95%B7%E4%BF%9D%E8%81%BD%E5%8A%9B-214800566.html