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年輕犯得起的7大錯誤[轉載]

「做人要規行矩步,千祈唔好行差踏錯。」嗯,宮中的公公和娘娘是這樣叮囑的。但咪住,就算現實鬥爭真的如膠劇塑造的深宮般鬥個你死我活,我們亦不必「叻唔切」對號入座,將自己強行塞入「小太監」和「小宮女」的角色裡。世界上沒有人必須活得如此卑微。我們都是頂天立地的人,無論是辦公室食物鏈上層的獅子老虎殺人鯨,還是最下層的蜉蝣生物,都有權活得漂亮。  不是鼓勵大家去任意妄為、撩是鬥非,而是有些無傷大雅的錯,即使可能錯到離晒大譜,亦未嘗不是人生絕美的裝飾,說不定更是扭…

玫瑰藥膳調理經前偏頭痛[轉載]

圖片:Getty Images 偏頭痛是間歇反覆發作的單側或雙側劇烈頭痛,每次發作的症狀和過程相似。患者多為女性,常青春期起病,歷時多年,經久不愈,屬於中醫「厥頭痛」範疇。宋•嚴用和《濟生方提》出「偏正頭風」:「偏正頭風,婦人氣盛血虛,產後失血過多,氣無所主,皆致頭痛。」因經期體內雌激素、孕激素的比例失調易抑鬱、憂慮、情緒緊張、失眠等誘發偏頭痛發作,故經期和經前合理飲食既能調節情緒,緩解經期不適,又可防止偏頭痛的發作。 月經期膳食中應注意葷素搭配,適當…

樓價似跌未跌辣招要加碼[節錄]

「貪曾」前特首曾蔭權爵士在任七年任由樓價狂升,縱容地產商謀取暴利,大批急欲置業安居的小市民只能望樓長嘆,新一屆特區政府上場後推出多輪冷卻樓市「辣招」,又遭與貪曾關係密切的工商及地產界議員拉布阻撓,要求政府「減辣」甚至「撤招」。消息人士指出,最近多個新盤稍為提供優惠,即有大批中港買家大排長龍認購,加上美國就退市加息轉口風,以及人民幣再三升值等因素,反映樓市辣招不但不應減辣,甚至要在有需要時「加辣」。有立法會議員批評貪曾任內漠視民意,任由樓價狂升,令人懷…

全城尋B女爸媽大恐慌[轉載]

【太陽報專訊】「盜B黨」當街搶B女,全港爸媽大恐慌。半歲大B女小凱晴前晚在九龍城被擄,至今下落不明,牽動港人心緒,一眾港爸港媽感同身受,恐年幼兒女遭拐,帶B外出時提高戒備。今為案發後首個上學日,不少家長變身貼身保鏢,親自接送子女。網民在facebook等社交網站發起全球人肉搜尋,集全城力量尋B。警方晚上發布另一張小凱晴近照,又發布涉案女子詳細描述。 小凱晴前晚在賈炳達道街頭,遭疑是內地人的「盜B黨」從嬰兒車擄走後,警方昨晚詳細發放疑涉案女子的衣着和外…

常吃堅果有助降低死亡風險[轉載]

美國研究人員20日說,迄今時間最長、涉及人數最多的一項研究表明,與不吃堅果者相比,每天都吃堅果的人死亡風險會降低20%左右。研究人員建議,人們在堅持健康的生活方式之外,可以經常吃點堅果。  這項發表在《新英格蘭醫學雜誌》上的研究還發現,也許是因為堅果中含有對健康有利的不飽和脂肪酸,經常吃堅果的人要比不吃的人苗條,這或許有助消除多吃堅果會導致肥胖的擔憂。  此前的一些研究就表明,吃堅果會使患心臟病、糖尿病、結腸癌、膽結石等疾病的風險降低,也有助於降低…

一萬元入場 食正人幣升浪 國債2.8厘息 回報勝iBond[轉載]

(綜合報道)(星島日報報道)財政部來港發行第5批總值30億元(人民幣,下同)2年期零售國債,票面息率定為2.8厘,為歷來最高水平,今日(22日)起供市民認購。有市場人士指,由於是次零售國債票息吸引,加上預期未來兩年人民幣每年升值2%,料零售國債每年平均回報略勝投資iBond。   財政部昨公布,向機構投資者招標發行的70億元國債,錄得合共259.05億元的認購,超額2.7倍,其中3年期50億元國債的中標利率為2.6厘,超購3.1倍;5年期20億元國債…

常用中藥食材宜忌(大麥篇)

(綜合報道)(星島日報報道)性味甘鹹、涼的大麥,如用來煮粥食用,有助利水、泄濕、生津、滑燥等,對於瘦弱及沒胃口的人士,尤其是小孩,具有提升食欲和調補功效。今期續提供常見的大麥食療及外用方法。   •應用方法:   1.胸悶腹脹、消化不良:以大麥三十克,加水三碗,煮成粥食用,可助消化及除脹。   2.水火燙傷:將大麥炒黑後研末,加少許麻油調勻,敷於患處。   3.小便淋瀝澀痛:以大麥一百克,加水六碗,煎至兩碗,去滓後加入生薑汁三茶匙、蜂蜜二茶匙,…

建微知著 - 何潤權  裝修不成 破產收場[轉載]

坊間業主普遍不關心家居工程保險,認為是承建商責任,也有人為慳錢不作理會,若發生意外,承建商與業主須共同承擔後果,問題只是被索償先後次序和投保額能否支付巨額賠款。 根據建築及勞工等條例要求,承建商須為員工及第三者責任事宜購買保險後,才可開工,但筆者發現有人常為慳錢,只以最低金額投保即開工,這其實未符合實際風險需要,加上不少非持牌承建商違法營運,亦無購買保險。參考勞工條例及法庭有關判案,業主被視為工程最終僱主,有不可推卸的法律責任,須確保施工期間,勞工及第…

原來,英文名以G字為首,在西方姓名學中,代表坦白和直率。今天繼續為大家送上英文字F、G、H、I及J字的性格及愛情等分析。 F性格:個性天真而帶孩子氣,樂天活潑,認為世上沒有不可能的事,常有層出不窮的點子。 事業:喜歡在一個興趣中不停鑽研,技能比較單一,適合從事一些專業工作。 愛情:渴望童話式的戀愛,對另一半要求亦往往較高,需要更多時間才能找到心儀對象。 G性格:為人坦白率直,思想單純,說話不加修飾,有時會給人不夠圓滑的感覺。可幸是人緣好,貴人運強…

廢物源頭分類[節錄]

在棄置廢物前,將廢物分類,方便循環再造: 不可回收: 一般廢物 可回收: 廢紙(不包括紙杯、紙碟等) 金屬(鋁罐、其他金屬罐和混合金屬) 塑料(膠樽、乾淨膠袋和混合塑料) 其他可回收物品(如舊衣服、電器、電腦及雜誌等) 政府於二零零五年推出「家居廢物源頭分類計劃」,目的是透過鼓勵及協助物業管理公司和居民團體於大廈樓層設置廢物分類回收設施,方便居民參與廢物分類,並擴大可回收物料的種類,以進一步提高家居廢物回收率和減少廢物,延長堆填…

醫ZONE - 香港營養學會  辦公室健康文化[轉載]

相信大部分打工族每天最少有三分一時間用在工作上,所以上班時的活動和飲食習慣對健康可以有一定的影響。最近美國健康推廣期刊指,辦公室內的健康推廣活動能有效提升員工的活動量和減低體重指標,若加上適當的資訊和設施,例如電郵提示和在樓梯標示樓梯級數等效果更為顯著。 此外,其實打工族每天最少有一餐,甚至早午晚三餐都在辦公時間解決,所以食物的營養價值不容忽視,即是要盡量奉行低油、鹽、糖和高纖的飲食原則。例如若幾位同事一同用膳,不妨多點一碟灼菜或沙律(伴以小量油醋或檸…

清潔浴室除惡菌[轉載]

除了睡房,每日逗留最多應該是浴室。經常出入使用,浴室某些地方難免會產生污垢。如要保持浴室清潔,有些清潔小秘訣就不可不知道呢!     去除廁板頑固污漬          廁板用耐了,產生污潰,實在難以忍受。其實,解決並不困難,只要購買現成的開稀漂白水便可。先用一盆清水稀釋一蓋漂白水洗抹廁板,並直接用無稀釋的漂白水抹拭黃黑色的頑固污漬。抹後緊記要用水沖淨,或用濕布多抹兩次作為過水。           此外,若廁板的金屬較位發霉,亦可用沾滿漂…

梁安妮 - 後繼無人[轉載]

【晴報專訊】近月連續為多間上市公司的高層作領袖培訓,他們不約而同面對相同問題——仍未找到合適接班人。這現象也許反映一個事實,就是他們大都於上世紀80年代中入職,共通點是非常刻苦勤奮,工資待遇非他們的首要考慮,最重要是工作有否發揮空間。他們一般做事主動積極,不少因此而扶搖直上,終成為公司的最高管理層。 這些生於嬰兒潮的80前,已屆中年,離傳統的60歲退休年齡不遠。所以培養接班人可說是迫在眉睫,令公司能長期維持業務增長。但傳統大企業的接班計劃,並非如大家…

打造無「滴」家居[轉載]

最近經常下雨,除了出外帶來不便外,對於家中出現漏水情況的人來說,一定更頭痛,除非閣下認為水為財,否則,還是盡快解決為妙。         一般的防水工程主要分內外兩種,施工期由一、兩日至數個月不等,但須視乎漏水問題的嚴重性而定,一般提供5至10年的保用期。          內︰用行內人稱為「打針」的方法,即灌漿防漏,多用在天花及牆身位置,若情況嚴重則需要用英泥批盪,就會牽涉室內裝修,故影響較大,所花時間亦較長。好處是可在漏水狀況下施工,…

「雙11」瘋狂網購 6分鐘破10億[轉載]

【晴報專訊】淘寶「雙11」網購狂歡,又創新紀錄:開鑼六分鐘,交易額就突破10億人民幣(下同),超過本港九月日均社會零售總額;13小時交易額破191億,打平去年全天紀錄。昨晚九時,交易額突破300億元。 阿里巴巴集團舉行的「雙11」促銷狂歡,五年來屢創網購紀錄,今次更誇張。昨日零時的第一分鐘,淘寶、天貓支付寶交易額破一億,六分鐘破10億,一小時破67億,等於上海去年七天國慶長假的零售總額。至昨晚9時19分,交易額突破300億元,再創新高。 數以億…

父母戒毒潮[轉載]

圖片:Getty Images 最近有朋友在「戒毒」。 是這樣的,因為不想科技蠶食一家人相處的寶貴時光,他決定每晚在兩個寶貝女上牀之前咬緊牙關,左手拉着右手,不讓自己觸碰那部智能手機和平板電腦。爸爸全心全意做一個爸爸,不用與facebook或whatsapp爭寵,女孩當然大樂了,她甚至曉得告訴爸爸──沒看見你玩手機,我也就沒那麼想玩手機了。 是的,在科技面前,我們常常忘了也要以身作則。 我見過太多爸媽,義正嚴詞的教訓孩子不能在街上玩手機,自己卻總是機不…

女性壓力大易患乳癌[轉載]

專業女性易忽略身體健康。瑪麗醫院晚期乳癌患者中,半數是老師、行政人員等專業女性,醫護人員亦佔兩成半,與工作壓力較大,連帶患癌風險上升有關。專家提醒女性要多做運動、少食高脂食物,維持健康生活。 乳癌是本港常見女性癌症之首,平均每十九位女性便有一人患乳癌。香港乳癌基金會資料顯示,本港乳癌患者確診年齡中位數為四十九歲,比美國中位數六十一歲及澳洲六十二歲為早;更有一成四患者四十歲前確診,最年輕僅十八歲。 免疫力弱風險升 本港乳癌患者趨年輕化,與壓力息息…

搬屋DIY[轉載]

自已搬屋可以點搬都得,最重要是可慳回一筆搬運費。不過,自己始終不是專業搬運工作,因此搬屋實在不是一件易事,若毫無計劃,最後只會手忙腳亂,甚至弄到一團糟。   考慮因素: 問:          搬傢俬及大型電器如梳化、床、雪櫃等,在人手方面是否足夠? 答:          搬屋前最好「班」齊人馬。 問:          若新居無電梯或門口無泊車位,搬運大件貨物上樓梯時怎辦? 答:          叫定一些大力士幫手,如發覺人手不足,…

僅20%白手興家 全球包尾 港億萬富豪多靠地產發達[轉載]

(綜合報道)(星島日報報道)億萬富豪生財有道,香港富豪特別與房地產有緣分。根據瑞銀與新加坡Wealth-X發布的調查報告,香港的億萬富豪當中,有27%以投資房地產獲取財富,為致富最多的行業;全球富豪由房地產致富平均僅為7%。報告又指,香港富豪中僅20%是白手興家,比例為全球最低。    截止今年6月,香港今年擁有資產淨值10億美元以上人士,達75人,較去年增加2人,總計資產增加150億美元。按擁有億萬富豪人數計算,香港則排在紐約之後,列全球第二。可是…

張嘉雯 - 給孩子主動學習的選擇[轉載]

【 晴報專訊】有個資優兒,在媽媽的悉心栽培下擁有多項體藝能力,可是他長大後卻一一把它們擱下,只與打機做「朋友」。在被動和不完全自願下學習,「後遺症」是到了他自己可以話事時,便會選擇逃避。  若孩子的記憶力強,學彈琴沒難度,可以好好栽培;愛美又有藝術氣質的,應喜歡學跳芭蕾舞;活躍型的,學游泳甚至訓練參加比賽也行,只要有興趣又喜歡的話,即使不是很有天份也可以學得好。從孩子的興趣、特質和能力出發,才能幫助孩子發揮所長;勉為其難,只會難為了孩子,也辛苦了家長…

旗下創投基金納入投資組合 Bitstrips熱爆 李嘉誠押中寶[轉載]

圖片來源:都市日報 (綜合報道)(星島日報報道)科網熱潮勢不可擋,近期手機遊戲開發商招股認購反應熱烈,一向投資眼光獨到的長和系主席李嘉誠,其私人持有的創投基金維港投資(Horizons Ventures)亦無寶不落,該公司投資了近期於社交網站大熱的應用程式Bitstrips,亦是維港投資在加拿大兩項投資其中之一。   近期在社交網站極速冒起的漫畫公仔軟件Bitstrips,大受網民歡迎,原來李嘉誠早着先鞭,通過維港投資在該公司投資。   從…

識食免浪費 節後南瓜營饌[節錄]

(綜合報道)(星島日報報道)雖然萬聖節剛過,但其熱門應節食品南瓜,仍為當造時蔬,營子當然不會錯過食得及時的良機。別以為節後的南瓜已無用武之地,為免浪費,特邀來營養師講解有營南瓜餐之道。   文:Kimmy 部分圖片:星島圖片庫   健吃種子   南瓜肉和種子均可食用,兩者均為有益食材。南瓜籽的熱量較瓜肉高很多,每一百克約含五百五十三千卡,同樣含有不少營養素,例如豐富的蛋白質、鋅、鐵和磷等,建議每天食用二十八克南瓜籽,為每日的膳食增添營養。營養師亦…