2016年12月20日 星期二

30條「只需要踏出第一步人生就會產生改變」的超中肯建議。

我們都夢想著能從根本上改變生活的方方面面,對大多數人來說,這樣的渴望已經習以為常,但生活還是一成不變的繼續著。到底是什麼阻止了他們去實現理想呢?其實是他們不知道從哪開始做出改變,需要人的引導。這次知名博主馬克·切諾夫為了解答人們的疑惑提出了很中肯的建議,看完你就知道該怎麼做了。

▼只需30個簡單的步驟就可以讓你的生活慢慢變得更好。
1、開始學著和對的人在一起。
這些都是你喜歡的人,他們懂得欣賞你,鼓勵你用積極的方式去生活,他們讓你感覺更有活力,不僅接受現在的你,還願意無條件接受你即將做出的改變。

2、開始學著直面問題。
問題是不會自己消失的,除非你採取行動。盡量不要迴避問題,坦然面對然後尋找解決的方法,這樣你才能一步一步在正確的方向走下去。雖然現在的一步很短,但步數多了路也就長了。

3、開始學著對自己誠實。
誠實的面對對錯,誠實的面對慾望,誠實的面對你的人生,因為可以一輩子依賴的只有你自己。了解自己的定位,明白自己如何走到現在這一步,又將如何繼續往下走。

4、開始學著優先考慮自己的幸福。
要學著珍惜自己,照顧自己,鼓勵自己。記住,照顧自己並不代表著就無法照顧其他人,一旦你自己調節好了最佳狀態,你才更有能力去幫助周圍的人。

5、開始學著做真正的驕傲的自己。
試圖模仿別人純屬浪費自己的人生。擁抱內心的想法、相信自己的優勢、欣賞自己獨一無二的美麗,做最真實的自己。

6、開始學著留意活在當下的你。
現在是你唯一可以保證的,與其每天不停的思考如何未來成就一番大事業,不如學會好好體驗現在的生活。不要停留在過去或還沒發生的事上,試著去欣賞你現在擁有的美麗世界。

7、開始學著吸取經驗教訓。
犯錯是好的,因為它們是成功的墊腳石。人生就是冒險、跌跌撞撞、摔倒、站起來,如此往復。對錯誤的恐懼可能會限制你的成就,強迫自己學習、成長和提高,慢慢你就意識到原來在失敗的盡頭真的能看到勝利的曙光。

8、開始學著對自己禮貌。
如果一個朋友對你說話的態度就像你經常對自己的態度一樣,那麼你多久可以真正接受他成為你的朋友呢?將你對其他人的標準拿來要求自己吧,你應該知道連自己都不愛自己,別人更不會愛你。

9、開始學著享受你已經擁有的東西。
很多人覺得當生活達到一定層次後就會快樂,比如成為坐在辦公室裡的老闆,擁有坐落在沙灘上的豪宅。其實當你達到這些目標後,你又會有新的目標,永遠在追求新的理想而無法靜下心來享受現在,所以每天早上拿出一點時間去欣賞你已經擁有的東西吧。

10、開始學著逗自己開心。
如果你一直在等別人來逗你開心,那麼你會錯過很多笑容,因為快樂是可以自己選擇的。快樂是隨時隨地的,只要你想去尋找就一定能找到。

11、開始試著給自己的夢想一個機會。
在生活中,好的機會是很少的,你不能100%肯定這個機會是否對你有用,但可以100%肯定的是如果你不去抓住機會,那肯定就沒用了。大多數時候你只要去做就可以了,無論結果如何,成功或者從失敗中吸取教訓,你都是雙贏。

12、開始相信你已經為下一步做好了準備。
你已經準備好了!要給自己信心,現實的一小步,夢想的一大步。抓住機會並接受挑戰,相信一定會幫助你的成長。

13、開始學著在你的需求下建立新的人際關係。
與誠實的、可靠的和你想成為的人交朋友,選擇讓你為之驕傲和欣賞的人做朋友。多留意他們是怎麼做的,因為一個人的行為比他的言語要重要的多。

14、開始學著給你新認識的人一個機會。
雖然聽起來很嚴酷,但你不可能把所有朋友的關係都維持的很好,隨著一部分人際關係的退化,另一些人際關係也在壯大,要決定好優先權並相信自己的判斷。建立一個新的人際關係也是意味著將進入一個新的領域,做好學習和挑戰的準備,一個新的朋友可能會改變你的一生。

15、開始學著跟以前的自己競爭。
欣賞他人,向他人學習,受他人的啟發,這些都是必要的,但你要明白與他人做競爭絕對是在浪費時間。你只能與一個人競爭,那就是你自己。你可以做的更好,打破自己的記錄比什麼都難。

16、開始學著為別人的勝利歡呼。
為那些取得進展的人高興,為他們的勝利歡呼吧,公開的祝福他們。因為風水輪流轉,總有一天,你為之歡呼的人也會為你歡呼。

17、開始學著在艱難的狀況下尋找一線希望。
當你感覺到很艱難的時候,深吸一口氣,去尋找那一絲希望的微光。提醒自己,你可以順利度過困難時期並變得更強。勝利的時候也要保持清醒,專注於你所擁有的,而不是沒有的。

18、開始學著原諒自己和其他人。
我們總是被自己或者別人的決定所傷害,有時經歷的這些痛苦會徘徊很久,我們把痛苦重溫了一遍又一遍,唯獨驅趕不走。請記住,原諒是最好的解藥,它並不意味著讓你抹掉過去,而是讓你把怨恨和痛苦放下,吸取教訓後繼續你的人生。

19、開始學著幫助你周圍的人。
關心他人,引導他人走向正確的方向,你幫助別人越多,別人也就想幫助你越多。

20、開始學著聆聽你內心的聲音。
跟其他人討論你的想法,哪怕最終無法得以實現。說你該說的話,但心裡一定要有一桿秤,做你認為對的事情。

21、開始學著關注自己的負荷力並短暫休息。
允許自己休息一會,靜下來想清楚,當你在繁忙時,短暫的休息可以恢復你的思維進而提高生產力。恢復理智後你會反思最近的行為,這樣你就可以確保所做的事情符合你的預期目標。

22、開始留意身邊的小驚喜。
不必非要等到結婚、生子、彩票中獎,幸福的小事情每天都在發生。在安靜的清晨泡上一杯咖啡,用自製的美味激發你的味覺和嗅覺;或者與別人分享你喜歡的東西;或享受與伴侶手牽手的瞬間。每天注意到這些小的幸福會讓你的生活品質有大不同。

23、開始學著接受一些事物,哪怕它不夠完美。
記住,「完美」是「好」最大的敵人。想要改變自己、改變世界的人面臨的最大挑戰就是學習接受。有時學會接受和欣賞這個世界遠比讓一切都遵循著不可能的理想要好。不是說讓你去接受平庸的生活,而是在有價值的東西還不夠完美的時候要試著接受。

24、開始每天朝著你的目標努力。
千里之行,始於足下。不管你的夢想是什麼,開始每天按步驟來實現它,走出去做點什麼吧!越努力的人就越幸運,對你的夢想要貫徹始終的去做,不要三天打魚兩天曬網。

25、開始學著開放你的內心。
如果你受傷了,不要憋在心裡讓傷害加重,試著向那些親近你的人傾訴,他們會是很好的聆聽者。單純的把心事從嘴上說出來是讓你感覺良好的第一步。

26、開始學著對自己的生活負責。
承認自己的選擇和錯誤,並願意採取必要的措施改進。不是你對自己的人生負責就是別人對你的人生負責,如果別人對你負責了,那你就會成為他們夢想的奴隸,而越來越偏離自己的軌道。每個人的面前都有一堆障礙,你必須要對自己的處境負責並克服這些障礙,如果不這樣做,那你就等於選擇了行屍走肉的一生。

27、開始積極的培養最重要的人際關係。
你不可能成為每個人的一切,但你可以成為少數人的一切。確定誰對你的人生最重要,然後好好對待他們。記住,你不需要足夠數量的朋友,而是需要足夠忠誠的朋友。

28、開始專注於你能控制的事情。
你沒有能力改變所有,但你有能力改變一些。與其浪費時間和感情在無法控制的事情上,不如把精力轉移到能控制的事情上去。

29、開始專注於積極的情緒。
想要克服消極的想法和情緒,就需要更強大更積極的情緒。聆聽你內心的對話,用積極的思想取代消極的思想。你不能控制發生在你身上的一切,但你可以控制自己的反應。每個人的生活都有積極和消極兩方面,從長遠來看,你是否能取得幸福和成功,很大程度上取決於你關注哪個方面。

30、開始注意到你有多富有。
亨利·大衛·索羅曾說過:「豐富的人生經驗是最寶貴的財富。」即便在困難時期,你也不是貧窮的。你沒有露宿街頭,沒有飢腸轆轆,可以選擇早餐想吃什麼,擁有乾淨的飲用水,有醫療保險,可以上網,可以閱讀,很多人都會覺得你很富有,所以記得要有一顆感恩的心。

看完這些對自己下一步該做什麼是不是有點頭緒了呢?你不能選擇自己的出身,但你可以選擇自己的將來。如果你還賴在被窩裡怨天尤人,又想改變自己又沒有任何行動,那隻有一句話送給你,「癡人說夢」。你的人生握在自己的手裡,選擇正確的道路一直走下去吧!把這30條心靈雞湯分享給朋友們,大家一起朝著目標努力!