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「明明知道,卻做不到?」從心理學看拖延症...原來是腦袋中藏了這些怪物

你有下面的狀況嗎: 你看過很多書,知道要先把大的任務切割成小任務。於是接下一個案子之後,設定好的計劃、平均分配了需要完成小任務的時間,沒想到還是在死線的最後一天才趕出所有的東西... 你看過時間規劃的重要緊急N字型方法,但實際操作起來卻仍然先做「不重要又不緊急」的事情。因為你享受待辦清單上面少一個事情的感覺 事情做到一半,去做其他完全無關緊要的事,你會經常覺得罪惡感連連、並且在事後懊悔,但卻死性不改...

面試被問「覺得自己運氣好不好」該怎麼答?日本經營之神找人才最重視的事

◎強運體質 松下電器(現Panasonic)創始者松下幸之助是個偉大的人物,他的著作《開拓人生大道》現今仍是許多人最愛的案頭書。 身為昭和時期的知名企業家,他的著作大多與工作心得有關。有次,我聽到一則有趣的故事,那是關於松下先生對於「運氣」的看法。 聽說松下先生面試員工時一定會問一個問題:●「你覺得自己『運氣好』嗎?」●

活在這個繁忙的社會都應學的MBA自學大師用4招,完成百件願望清單

一個學習狂人的生活寫照 大家好。我是喬許.考夫曼,我是一個學習狂人。 我家跟辦公室的架子上高高堆疊著書籍、工具、五花八門的未開封設備,大部分的東西都慢慢蒙上灰塵。 我的「想學」清單已經累積幾百個項目。亞馬遜網路書店的購物車目前有241項商品──全是我想看的書。每次進書店,不買個3、4本新書不會出來,使我852冊的藏書陣容更形壯大。

只要記住這幾個步驟「就不必花錢找按摩師了」,學會後在家就可以變成自己的按摩專家

辛苦工作一天後,按摩放鬆一下,簡直是天堂級的享受。但想要按得過癮,就得花大把鈔票。掌握一些按摩的小技巧,自己就能替自己舒壓。下面是6個超簡單的按摩小技巧,學會後每天都能好好放鬆了。 ▼在溫度適中的房間按摩:按摩的時候室內溫度不應過熱或過冷,因為溫度會影響到肌肉,也會影響身心放鬆的程度。剛開始先從肩膀開始,輕輕按摩到腰部和背部,讓身體變柔軟。之後再用同樣的速度繼續按,慢慢增強力道,肩部的力道可以重一些。 ▼臉部按摩:按摩前首先要放鬆,臉部…

萌到太超過!韓妞自製Q版「寶可夢餅乾」,自認「手不抖」的人挑戰肯定成功!

許多人都喜歡在家自製一下小餅乾,可是厭倦了那些千篇一律的模具形狀,想要來點不一樣的嗎?來看看韓國美女廚師教導我們如何製作「寶可夢餅乾」吧! ▼首先需要準備的材料有:低筋麵粉200g、糖或白砂糖80g、奶油100g、蛋黃2顆,以上是餅乾的部分。至於餅乾顏色則需要糖粉200g、蛋白40g、檸檬汁、各種顏色的食用色素。 ▼首先先做餅乾,將奶油和80g的麵粉攪拌均勻,再加入兩顆蛋黃繼續攪拌。 ▼接著再將80g的麵粉和糖粉透過篩子均勻…

12個天堂般的海灘「竟然不必很多錢就可以秒決定移民」,1個月的生活費低到不可思議!

現代人每天都忙碌地工作,很少有時間可以好好度假放鬆心情。有時候我們會想拿一個長假,在一個美麗的海邊住上一個月,每天無憂無慮地游泳看海,如今這一切都有機會實現!由 Numbeo 和 NomadList 整理出了12個美麗的海灘城市,讓你可以用最少的錢在這些城市渡過一個月!來看看有什麽地方可以選擇吧: ▼在哥倫比亞的卡達赫納,一個月的生活費約1200美元(約新台幣3萬6千元)。這裡對於歷史愛好者和戶外愛好者是非常適合的地方,浮潛和水肺潛水也是加勒比地區…

收納控必學的 10 個效率衣櫃收納法

這是你的日常寫照嗎:你的衣櫃亂得嚇人,沒折好的 上衣 、 褲子 、 鞋襪 越堆越高,每天出門前都會在衣櫃前花上十分鐘找衣服,最後還不見得找得到你想穿的那一件!  最近天氣乍暖還寒,有時選擇穿衣服也要想很久呢!然而看著凌亂的衣櫃,就更心煩了‥‥‥ 針對各種收納問題,今天找到了以下這個衣櫃收納的小撇步~ 這篇文章為你整理出了 10 個衣櫃的 收納 方法;你只要花一點時間替衣櫃做系統規劃,將心愛的衣物整齊歸類,生活的效率也就會大大提升了! …

懶人一鍋料理》加一匙這個醬更快入味!人妻傳授:「紅酒燉牛肉」好吃祕訣

最近開始迷戀快速料理這件事,因為越來越多部落格朋友們寫信給KT,說趕時間料理真的幫了他們不少忙,在兼顧工作或照顧小孩之餘又可短時間完成美味的晚餐,謝謝這些朋友們讓我知道我的快速料理也是有幫上一些忙,使我有很大的動力及目標繼續研究快速料理。 今天要介紹的這道紅酒燉牛肉是不折不扣的懶人料理,作法及原料都很簡單,而且 一鍋到底 。傳統的紅酒燉牛肉必須放大量的香料,如月桂葉bay leaves,百里香thyme及洋香菜pa…