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在這一連串未知的背後,最大的黑手其實是「恐懼」,怕完成唔到、怕被客戶投訴、怕被老闆「省」,一切的恐懼令你一步一驚心。 生理上,個個女士都力爭緊緻美肌、力抗鬆弛下墜,但在職場心裡上,我們卻要盡力「有咁鬆得咁鬆」(是放鬆,不是「鬆人」啊!),因為職場周期變化可能比生理周期變化來得更複雜煩人;太緊,隨時加速自己的滅亡。 緊的時候要鬆 繁忙時期的壓力可能是職場生活的重大問題,工作排山倒海,唔 urgent 但要快,唔使 perfect 但要最好,唔…

【經濟日報專訊】儲幾多錢才可退休?有專家建議起碼要有400多萬元,但去年50歲已退休的教師廖卓榮則靠慳和投資,提早踏上退休路。 他每月8成薪金都用作儲蓄,他為子女選零消費的活動,他教路如何在豪宅尋寶DIY家具。 廖卓榮坦言45歲已開始計劃退休,因為當初為作育英才投身教育,但近年做教師行政工作量愈來愈多,變相「不務正業」。 慳錢買樓 生活非常自律 廖去年退休後,仍會從事代課、補習及游泳教練的工作,月入約2萬至3萬元。他又靠公積金的一筆款項投資股票「…

【太陽報專訊】【綜合外電報道】美國政府大規模監控造成全球私隱恐慌,蘋果公司全球六億部iPhone及iPad更被揭暗藏洩密後門。美國一名網絡保安專家早前在黑客大會中,揭發蘋果員工能使用一種從未曾公開的方法,在用戶不知情下透過內置的診斷工具,獲取手機內的圖片和短訊等,令用戶資料隨時外洩,被質疑為美國國家安全局(NSA)「開後門」。蘋果承認產品存在「後門」,但否認與情報機關合作,稱做法只是為診斷技術問題而設。 網絡保安專家茲齊亞斯基(Jonathan Zdz…

中國城市競爭力研究會發表《2014中國城市分類優勢排行榜》,在中國省區、直轄市綜合競爭力排名中,香港較去年下跌1位,排名第6。報告指出,近10年香港經濟增速緩慢,中國經濟則高速增長,尤其是上海、北京和深圳崛起,城市競爭力增強,令香港城市競爭力地位受到威脅。 報告指出,雖然香港經濟仍極具競爭優勢,但隨着內地自貿區興起,帶來激烈競爭,香港面臨邊緣化。另外,香港受社會、政治等不確定因素影響,金融業於下半年或有震盪。報告又提到,香港樓市調控逐步浮現成效,預期樓…

綠色商務中心的茶水間有300至400尺,十分寬闊而舒適。 而且在傢俬方面,茶水間有舒適的梳化,而梳化房邊有報紙。在梳化前的小茶幾上放上一杯即磨咖啡,一邊閱讀報紙,為枯燥的工作帶來小小的休憩空間。 而即磨咖啡無需落街買,因為茶水間有一部即磨咖啡機,內有優質的咖啡豆,簡單按掣即可享用。

咖啡是很多人喜愛的飲品。上班一族晨早一杯咖啡提神是很常見的。 Lunch 又飲番杯涷咖啡。下午再眼瞓又再多一杯。 專家話一日飲600mg以上咖啡因就有機會上癮。   想知自己有無上癮?快啲去下一頁測試! 自己有無上癮? 回答以下問題,就知道你有無咖啡因上癮。   1. 如果朝早無飲咖啡或者汽水,你會覺得全日都難以集中精神? 2. 你每日會飲超過4杯或以上分量嘅咖啡因飲料? 3. 飲完一杯含咖啡因嘅飲料後,你會覺得神經緊張、焦…

趙思雅 臨床心理學家 畢業於香港大學臨床心理學碩士 香港心理學會臨床心理學組會員及香港臨床心理學家協會榮譽秘書 曾任教於香港大學專業進修學院及英國University of Hull •專業人士除了不滿意現職工作待遇、環境、性質或工作量外,更表示工作間人際關係複雜、欠缺工作肯定、感到工作無意義。 •讓富經驗的員工領導工作團隊和參與公司決策,給予更大的工作彈性和空間。 近年不少本地民意調查都顯示,港人的工作滿足感偏低,不少在職人士感到工作壓力…

綠色商務中心現時有細房出租,由大約$2000起。最適合有志創業者成立小型公司。而且有代接電話及代收發信件服務,簡直多了一個全職秘書。 還需要想嗎?快些致電我們熱線,3983 2222 查詢吧。

【太陽報專訊】俗稱豬流感的H1N1甲型流感○九年全球大爆發,奪去五十萬人性命,這恐怖疫症有可能重臨。屢受爭議的美國日裔病毒學教授河岡義裕近日宣布,成功複製H1N1病毒,以便研製新疫苗。今次研究用的病毒菌株可令現有疫苗失效,科學家炮轟複製致命病毒是瘋狂和愚蠢,一旦病毒流出實驗室,隨時釀成全球大災難,後果比○三年香港爆發的沙士(SARS)疫情更嚴重。 稱成果將用於研發疫苗 自○九年爆發後,H1N1病毒已變種為較易對付的季節性流感,但威斯康辛大學麥迪遜分校…