2013年5月16日 星期四

去濕好方法

近日天氣都持續潮濕,濕度一直維持在75-90%,天氣又悶熱,坐在辦工室工作,人都有點累。
前天看到有關養生的書本上介紹了一款方便的特飲:檸檬薏米水,不但有清熱去濕,去水腫的效用,還有美白減肥之效!!愛美的男女士們可以一試!!

檸檬薏米水

材料

生薏米 30g
熟薏米 30g
冰糖 60g
檸檬 1個


做法


1. 將薏米清洗乾淨,加入大量水,開大火煮開後轉小火,煮 1 小時。
2. 放涼後可立刻加檸檬片享用,或放入雪櫃變成冰凍飲品。