早上剛踏進辦公室就覺得精神不濟，坐在位子沒多久開始頭痛；明明待辦事項那麼多，卻難打起精神專心處理事情。等回過神來，同事已經在拍你肩膀問說要不要一起吃飯。這時心想，今天工作狀態不好，不如找個理由請假休息，卻猛然發覺先前太常生病已把休假用完。
目前顯示的是有「生活小貼士」標籤的文章顯示全部
每天運動，為什麼還是一堆人不健康？ 曾有一位上班族患者，看到健檢報告上的紅字，便質問我：「我明明都有在運動，為何還會出現紅字？！」另一位上班族則是愧疚地對我說：「報告上那麼多紅字，都是因為我不運動的關係！」 運動確實有益健康，但忙碌、疲累或懶惰都會阻止你去運動，結果繼續亂發脾氣、熬夜追劇、三餐亂吃。很好，沒時間運動，變成不健康生活的好藉口！
收納品錯誤型 有問題？ 明明買了超多收納品，為什麼怎麼收都收不好？ 為什麼？ 為了收而收買的收納品，只是換地方囤積，沒有正確法收納物品。 怎麼做？ 思考自己收拾拿取的習慣和方式，了解收納品的特性再添購使用。
改善自身健康：你是身體共感人或情緒共感人？ 共感人一定要特別照顧自己的健康，讓自己處於最佳能量狀態。第一步是判斷自己屬於「身體共感人」或「情緒共感人」，有的人兩者皆是。弄清楚自己屬於哪一種共感人後，就曉得自己的敏感天性會如何顯現出來，進而訓練耐力，保護自己，不再損耗精力。
一個學習狂人的生活寫照 大家好。我是喬許．考夫曼，我是一個學習狂人。 我家跟辦公室的架子上高高堆疊著書籍、工具、五花八門的未開封設備，大部分的東西都慢慢蒙上灰塵。 我的「想學」清單已經累積幾百個項目。亞馬遜網路書店的購物車目前有241項商品──全是我想看的書。每次進書店，不買個3、4本新書不會出來，使我852冊的藏書陣容更形壯大。
辛苦工作一天後，按摩放鬆一下，簡直是天堂級的享受。但想要按得過癮，就得花大把鈔票。掌握一些按摩的小技巧，自己就能替自己舒壓。下面是6個超簡單的按摩小技巧，學會後每天都能好好放鬆了。 ▼在溫度適中的房間按摩：按摩的時候室內溫度不應過熱或過冷，因為溫度會影響到肌肉，也會影響身心放鬆的程度。剛開始先從肩膀開始，輕輕按摩到腰部和背部，讓身體變柔軟。之後再用同樣的速度繼續按，慢慢增強力道，肩部的力道可以重一些。 ▼臉部按摩：按摩前首先要放鬆，臉部…
香菇肉燥是人人愛吃的料理，如果小朋友不愛吃飯，加上一匙香噴噴的肉燥，馬上就可以把飯吃光光，而且還可以百變成飯／麵／蛋／豆腐料理，解救了平時忙碌人妻！這麼好用的香菇肉燥，其實只要10分鐘就能快速完成，真的是媽咪救星呢！ 今天KT來跟大家分享一下快速做肉燥的方式。傳統滷肉燥是將帶皮三層肉切成細條狀再小火熬煮數小時，那樣的傳統滷肉燥真是入口即化的極品，但費工費時間，我請肉販用胛心肉絞成細絞肉，胛心肉不像三層肉或梅花肉含脂量很高，也不像…
這是你的日常寫照嗎：你的衣櫃亂得嚇人，沒折好的 上衣 、 褲子 、 鞋襪 越堆越高，每天出門前都會在衣櫃前花上十分鐘找衣服，最後還不見得找得到你想穿的那一件！ 最近天氣乍暖還寒，有時選擇穿衣服也要想很久呢！然而看著凌亂的衣櫃，就更心煩了‥‥‥ 針對各種收納問題，今天找到了以下這個衣櫃收納的小撇步~ 這篇文章為你整理出了 10 個衣櫃的 收納 方法；你只要花一點時間替衣櫃做系統規劃，將心愛的衣物整齊歸類，生活的效率也就會大大提升了！ …
最近開始迷戀快速料理這件事，因為越來越多部落格朋友們寫信給KT，說趕時間料理真的幫了他們不少忙，在兼顧工作或照顧小孩之餘又可短時間完成美味的晚餐，謝謝這些朋友們讓我知道我的快速料理也是有幫上一些忙，使我有很大的動力及目標繼續研究快速料理。 今天要介紹的這道紅酒燉牛肉是不折不扣的懶人料理，作法及原料都很簡單，而且 一鍋到底 。傳統的紅酒燉牛肉必須放大量的香料，如月桂葉bay leaves，百里香thyme及洋香菜pa…
上班對著螢幕讓你變成輻射臉，更恐怖是玩手機的「低頭族」還會變成死魚眼。可是又忍不住想要玩手機，那一定要隔一段時間就放鬆一下眼睛。不要小看下面這10個小動作，這就是拯救你「死魚眼」的關鍵 ▼眼睛左右看運動。保持你的頭部不動，雙眼同時看向左側，保持幾分鐘，然後雙眼同時看向右側，同樣保持幾分種，重複3次這樣的動作對眼睛大有好處。 ▼轉動眼睛四周看。先保持眼睛看向最左側，然後慢慢的向上向右查看，直到眼球看到最初的方向。重複3次後看向前方。接下來…
很多人買新鞋後會把空鞋盒丟掉，因為它太占空間。其實鞋盒為了收納鞋子，通常做得很堅固，將它留起來可以做很多東西，非常實用。下面就是一些空鞋盒的用途，一起看看吧。 收納盒： ▼用包裝紙稍微包裝一下，鞋盒就與傢具店賣的收納盒一樣精緻了。 ▼將雜物放在裡頭，與原本亂糟糟的模樣相比，簡直天差地別。 投影機： ▼準備好鞋盒、黑色膠帶、放大鏡、小刀、鉛筆、迴紋針。 ▼將放大鏡的手柄卸下來，只留下鏡片部分…
