2016年1月8日 星期五

簡易快速的健康料理!!

現代人越來越注重身體的健康,但上班一族生活忙碌,大多都沒有時間去準備豐盛健康的午餐或晚餐,很多時都會吃一些速食。以下我為大家分享一道簡單又快捷而且很方便的料理,準備過程簡單,而且在煮的過程之中我們更可以做自己要做的事,完全可以不用理會它。
高麗菜營養豐富,是餐桌上常見的菜品。下面這名網友發現了不切開就直接煮高麗菜的方法。他將整顆高麗菜放進電鍋,很快就做出了美味。這是最適合上班族的做菜方式,不用花費時間切菜,用最短的時間做出鮮美的一菜一湯。

▼準備材料:水、雞湯塊、高麗菜。將高麗菜的根部去掉,放進水中清洗一下。請儘量選擇健康有機的高麗菜,這樣可以避免農藥殘留。

▼把雞湯塊放進電鍋,然後將高麗菜整顆放進去。如果有香菇和豆皮,也可以放入電鍋中,味道會更加鮮美。

▼加入400c水。

▼40分鐘後,好吃的高麗菜就完成了。

▼不僅有蔬菜,還有好喝的湯。


▼看看更具體的教學。