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學懂喝茶之道 時刻保持身體健康

中國、日本和台灣人喜以喝茶為養生之道,細味一杯好茶,令人更感溫和健康。原來對準時間,在早午晚喝不同的茶,更各有不一樣的養生效果。識得揀啱歎茶時間,也勿忘嚴選好茶,茶葉具有可追溯資料,是優質出品的指標,更能讓你放心享用。 早上喝紅茶 提神暖胃 清晨一覺醒來,人總是處於混沌狀態;而且經過一夜沉睡和靜止,身體在早上會較為偏寒。經過發酵的紅茶,性味溫和,而且蘊含豐富的水溶性維他命和微量元素,沖泡後溶於茶水,大清早喝杯熱呼呼的紅茶,能 幫助促進血…

摳指甲是也是一種病

現代人大多患上了各種奇葩癥狀,“無藥可救”的懶癌,完美主義升級版的強迫癥,患了這麼多奇葩癥狀,你爹媽造嗎?強迫癥這一無傷大雅的小小心理疾病近年來似乎成為了全民疾病,越來越多的人加入了“強迫”一族的行列。很多人會發現,有時候自己出門了,總是懷疑門有沒有上鎖,屋裡的煤氣,電什麼的有沒有關好,總是忍不住回去檢查了一遍又一遍,才能安心,這就是潛在的強迫癥。 強迫癥還有一種最常見而我們沒有意識到的就是摳指甲。當我們感到身心所受到束縛與壓抑的時候,摳指…

低頭玩板腦傷頸椎12歲女退化如50歲

使用電子產品而導致頸椎病近年有「娃娃化」趨勢,內地有八歲男童每天都用平板電腦玩遊戲兩小時,一天起牀時頸部不能活動,另有十二歲女孩頸部退化像五十歲一樣。有香港脊醫亦表示,近年發現有年輕病人出現骨刺,如不及早治療,會影響手部活動能力,呼籲家長應留意子女寒背的情況,並盡量不要讓小朋友太早接觸手機、平板電腦。 根據《武漢晚報》昨報道,當地近年來患頸椎病的兒童年齡愈來愈小,不少小學生頸椎的退化程度竟然和四、五十歲的人差不多。專家分析,經常低頭玩…

常穿緊身褲蹲下 可致肌肉萎縮

時興緊身褲,港男、港女,以至英國王妃也熱穿。 不過,澳洲一名女子身穿緊身褲後長期蹲下助家人清理櫃桶,致雙腿劇痛腫脹,並於晚上突然無力倒下,無法行路,求醫始知患「骨筋膜室綜合症」,不即時治療可損腎。 本港有醫生指身穿緊身褲並長期蹲下,嚴重可致肌肉萎縮,提醒一旦感到腳痺及出現腳掌腫,應即時脫下緊身褲。 突無力倒地 小腿嚴重腫脹 據《神經學、神經外科學與精神病醫學期刊》(Journal of N…

【救命三法】

一、半身不遂 ( 不管腦出血還是栓塞 ) 、口眼歪斜 , 馬上取縫衣針將患者雙耳垂最下點刺破 , 各擠出一滴血 , 病人馬上治癒 , 而且愈後不留任何後遺症。   二、心臟病猝死發生後 , 馬上脫掉患者襪子 , 用縫衣針分別刺破其十個腳趾尖 , 各擠出一滴血 , 不等擠完十個腳趾尖 , 病人即清醒過來。   三、不管哮喘還是急性喉炎等 , 發現病人出不來氣 , 憋得…

噎到東西、落枕、腳抽筋、腳麻之處理方式

1. 噎到東西之處理方式 ---- 只要「把手舉起來」  美國紐澤西州大西洋城五歲男童史寶斯 , 機靈地救了祖母一命 , 他的方式很簡單 , 只要「把手  舉來」 !  五十六歲的雪兒丹恩史都華日前在家一邊看電視一邊吃果凍 , 當史都華轉過頭時 , 一塊果凍  卡在喉嚨。 她試著擠壓腹部自救 , 但沒有用 , 此時孫子史寶斯問 : 「奶奶 , 您噎到嗎 ? 」 史都  華說不出話 , 「我猜您噎到了 , 奶奶 , 把手舉起來 , 把…

針灸治療偏頭痛

偏頭痛是臨床常見病、多發病,男女老少均可患病,由於發作頻繁,疼痛又很劇烈,常常帶來很大痛苦,嚴重影響人們的學習、工作和休息。 祖國醫學對偏頭痛早有記載,一般認為本病由風、寒、熱、痰、瘀、氣等上擾清竅或阻滯腦絡而發生。其病情多為本虛標實,以肝、脾、腎虧虛為本,風、寒、熱、痰、瘀為標。發作期多見標實,間歇期多為本虛。從經絡學上看,手三陽經、足三陽經及督脈均循行到頭部,且手三陽經和督脈均終結於頭部,足三陽經始於頭部,故有「頭為…

劉大夫頸椎保健操,真人示範

頸椎退行性改變、慢性勞損是頸椎病發病的主要原因。 回想一下您平時的生活、工作中 , 是否經常長時間保持一個姿勢寫字讀書 、 使用電腦手機 、 開車 、 家務勞動 、 躺著看電視 、 睡眠時習慣將枕頭調整的過高或者過低 ? 頸椎長期超負荷工作、不恰當的鍛煉方式、不正確的用頸姿勢都會促進頸椎退變。 頸椎退變尚不能完全避免 , 但是可以通過改變不良的生活習慣來儘量減緩其發展。 接下來 , 請劉琰大夫帶您一起來活動活動您的頸椎: …