如何令自己變得更好？！
不知道大家在生活中會不會時常都想到一個問題，要如何才能令自己的生活變更好？如何才能令自己變得更好？現在的我真的已經可以接受了嗎？大家其實都可以成為更好的人！
我們總是在羨慕別人的生活，卻對自己的生活得過且過。其實很多時候，改變生活方式並不難，只要養成良好的習慣，就能成為更好的自己。部落格作者Svetlana Pokrevskaya介紹了自己的「一個月變身法」，只要嚴格執行，30天後，你就會發現自己已經煥然一新。
▼「一個月變身法」很簡單，她以週為單位，把一個月劃分成4部份，每週完成一項任務，每個任務中又有三四個小要點。這些任務涵蓋面很廣，從生活習慣到夢想追求，只要你能堅持下來，就一定能實現。
1. 淨化身體和心靈。
第一項任務：早上6點起床。清晨的時光很寶貴，早些起床就不會慌亂，擁有足夠的時間做很多事，你也會覺得安靜平和。睡懶覺並不是真的很累，只是一種習慣。事實證明，早些起床能夠讓一天的工作更有效率。
第二項任務：營養飲食。不要再吃垃圾食品，盡量吃未加工過的，天然的食物。當身體習慣了健康的飲食，就不會再對垃圾食品產生興趣。
第三項任務：運動。適量運動能夠讓人保持活力，更加健康。閒暇時間做做有氧運動，天氣好時出門散步，這些都能讓人心態更積極。
2. 建立個人生活秩序。
第一項任務：整理生活環境。把無用的雜物徹底扔掉，只留下真正需要的東西。前男友送的禮物等等不要留戀，把它們清除，你會覺得豁然開朗。
第二項任務：做那些該去做的事。擱置已久的學習計畫，一直想要去拜訪的祖父母……這些都應該被提上日程。如果你覺得不能把它們從必做清單上劃掉，就立刻開始行動，像個成年人一樣對自己負責。
第三項任務：整理社交生活。任何讓你覺得沮喪的關係都不應該繼續下去。不要再跟那些負能量滿滿的人做朋友，學會拒絕別人，偶爾自私一些沒什麼大不了。不過父母是你永遠都不應該疏遠的人，必須找出與他們和諧相處的正確方法。
3. 計劃、目標和夢想。
第一項任務：寫下你的計劃，開始執行。必做清單上的事完成後，你的目光該放得遠一些，投向未來規劃。把生活變成一本主題明確的書，讓自己成為作者。
第二項任務：寫下那些遙不可及的夢想。攀登世界最高峰、成為某一領域的專家……也許這些看起來不可能實現，但幾年過後，你回頭看看，說不定早就成真。就連老套的環遊世界都有人完成了，還有什麼不可能？
第三項任務：每天做計劃。千里之行始於足下，遙遠的夢想都是從日常積累開始的。每天晚上做第二天的規劃，嚴格執行，不要讓計劃成為空談。
4. 擴張生活的廣度和深度。
第一項任務：試著活得不一樣。這是個老套的話題，但非常有用。生活是由很多小事組成的，每天改變一點點，不久後，你就會迎來煥然一新的生活。
第二項任務：走出舒適圈。待在舒適圈中當然很安逸，但這樣的話你永遠無法改變。不要害怕未知，大膽嘗試。
第三項任務：休息一下。人生怎麼可能永遠在衝鋒，偶爾也需要放緩腳步，休息一下。旅行，散步，哪怕只是一個人待著靜靜思考，也能感受到心靈的平靜。
改變自己並不是簡單的事，需要有足夠的耐心和毅力。對有些人來說，一個月的時間完成這些事太難，可以適當拉長時間，但不要半途而廢，因為那就是做無用功了。也許我們不可能成為世界上最好的人，卻可以成為最好的自己，分享出去，讓大家都看到吧。
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