懶人料理 只需20分鐘~~~!!!
春天非常適合來個小露營，但很多媽咪想帶著孩子去野炊，卻不知道該如何去準備，尤其在戶外煮飯好像很難，要煮要切，好像要帶很多東西，哪種料理才是又快又美味，還能兼顧營養呢？
今天KT要介紹一道超適合在戶外野炊的食譜，只要一個鍋子一個爐子就能輕鬆搞定！20分鐘輕鬆完成澎湃的奶油蕃茄雞肉筆管麵，讓新手家庭輕輕鬆鬆帶著孩子去體驗大自然，下次去野餐就靠這一道稱霸全場啦！
材料
洋蔥………1顆
蒜頭………3顆
羅勒………1把
雞胸肉………50g
小番茄………9顆
筆管麵………1杯
高湯………2杯
奶油………1塊
鮮奶油………1杯
黑胡椒………少許
鹽………少許
蒜頭………3顆
羅勒………1把
雞胸肉………50g
小番茄………9顆
筆管麵………1杯
高湯………2杯
奶油………1塊
鮮奶油………1杯
黑胡椒………少許
鹽………少許
作法
1.洋蔥切片、雞胸肉切條
2.在鍋中先以洋蔥鋪底，再倒入筆管麵
3.放入切好的雞肉和小番茄
4.放上一塊奶油再倒入高湯
5.最後放上一把羅勒，即可關蓋以小火煮15分鐘
6.煮滾後倒入鮮奶油、黑胡椒、鹽及起司調味
2.在鍋中先以洋蔥鋪底，再倒入筆管麵
3.放入切好的雞肉和小番茄
4.放上一塊奶油再倒入高湯
5.最後放上一把羅勒，即可關蓋以小火煮15分鐘
6.煮滾後倒入鮮奶油、黑胡椒、鹽及起司調味
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