2013年8月1日 星期四

喉嚨乾癢沙啞嗎? 五種蔬果 天然潤喉效果好[轉載]


最近感到喉嚨乾癢、聲音沙啞嗎?在換季的時候,記得要好好保護一下嗓子。那麼哪些食物可以做為我們平日保養的處方呢?

中醫師傳授飲食宜忌,保養嗓子多吃下列5種蔬果,用天然食材潤喉尚好。

1.番茄:可以清熱止渴、養陰、涼血,具有生津止渴,健胃消食,清熱解毒的功效。

2.水梨:可以潤燥消風、消痰、潤肺、清熱、解毒,具促進食慾,幫助消化,並有利尿通便和解熱作用。

3.楊桃:有消熱、生津、利水功效。

4.蓮霧:可潤肺、止咳、除痰、涼血、收斂,主治肺燥咳嗽、呃逆不止、胃腹脹滿等症。

5.紅蘿蔔:有健脾和胃、補肝明目、清熱解毒的功效。


中醫提醒:你應該少吃的食物

1.避免吃過多的龍眼、荔枝、哈密瓜、榴槤。

2.禁食辛、辣、油炸及蔥薑蒜等刺激性食物。@◇


(文 、圖|鄭芸芸) ——摘編自《新唐人電視台》樂活中醫節目

來源:
http://www.epochtimes.com/b5/13/6/30/n3905937.htm%E4%BA%94%E7%A8%AE%E8%94%AC%E6%9E%9C-%E5%A4%A9%E7%84%B6%E6%BD%A4%E5%96%89%E6%95%88%E6%9E%9C%E5%A5%BD.html