2016年2月29日 星期一

4件天天吃蘋果的人也不懂的事,看了才發現一直都在用錯的方法食用啊…

立馬改正錯誤的想法!
蘋果一直都是許多人最愛的水果之一,它不僅口感甜脆,也富有很多維生素,同時還寓意著平平安安,是一種很吉祥的水果。然而就算如此,人們也不能盲目地去吃蘋果,再好的東西吃過量就只會有反效果。
那麼蘋果應該怎麼吃才算健康呢?趕快來看看以下的資訊吧!

▼1. 生吃還是熟吃?

因為水果本身就富含維生素B和C,但是這些維生素在高溫下會溶解於水,所以大多數人都選擇生吃。但是這個理論在蘋果身上就不適用了,因為蘋果中的維生素B和C含量較低,富含鉀、果膠和黃酮類物質,它們在高溫下並不會有什麼變化。因此,對於蘋果不管是生吃還是熟吃,都不會有什麼差別。
▼2. 壞了一部分的蘋果還能吃嗎?

有時碰撞到任何東西,都很容易在蘋果上留下痕跡,這樣的蘋果只需將壞掉的部分切除即可食用。但是那種由於放置時間過長,而引起組織壞死的,都是因為細菌引起,就算外觀看起來還好,還是別吃為妙。

▼3. 蘋果可以一天吃幾顆嗎?

「一天一蘋果,醫生遠離我。」這句話就很好地說明了蘋果只需一天吃一顆就以足夠,再好的東西也不能食用過量,否則只會產生反效果喔。

▼4. 蘋果榨成果汁為什麼顏色怪怪的?

蘋果的果肉明明是白色的,但是一旦榨成果汁就很容易變色,造成很多人認為一旦變了色就不能再食用!其實這只是蘋果氧化了而已,它所有的纖維和礦物質其實都沒有產生多大的變化,就算它變了色也還是可以食用的。

真沒想到原來吃蘋果還有這麼大的學問啊!只要秉持一天一顆蘋果,你的身體絕對會很健康喔!分享出去給大家看看,讓大家對蘋果這種常見卻又存有太多疑問的水果有更深的了解吧!
 來源 : 4件天天吃蘋果的人也不懂的事,看了才發現一直都在用錯的方法食用啊…

2016年2月27日 星期六

各國的營養午餐色彩繽紛讓人口水流滿地,大人看到也很想吃吧!

每日的三餐對我們來說都是十分重要的!! 看到之後就覺得更重要了~~~~(吃貨一名 A0A!!)
小朋友們還在發育成長的過程,除了正常的作息之外,健康的飲食也對他們有很大的影響,不過在世界各地,每個國家的風土民情不同,食物也有所差異,連給小朋友們吃的餐點也變化繁多,這些國家給兒童們吃的午餐,也許會讓你日後對於要讓孩子吃什麼激發一些靈感。

▼義大利餐點有芝麻菜拌魚、義大利麵、番茄、沙拉、葡萄等,不愧是歐洲風。

▼法國小朋友們吃的東西看起來色彩多樣化,有牛排、胡蘿蔔、青豆、起司和新鮮水果。

▼韓國小孩的食物很有當地風味,包含魚湯、豆腐飯、泡菜和新鮮蔬菜。
▼美國小朋友吃的東西有炸雞米花、馬鈴薯泥、豌豆、水果果凍和巧克力餅乾,看起來也很棒。

▼希臘學生的午餐有焗雞和米拉麵、釀葡萄葉、番茄、黃瓜沙拉、新鮮柳橙、優格加石榴子,果然和我們平常看到的食物有所不同呢。

▼芬蘭的蔬果比例似乎高一些,除了豌豆湯、甜菜、紅蘿蔔沙拉、麵包、甜點煎餅,還有新鮮漿果。
▼西班牙小朋友的飯盒就像道外面吃的異國料理一班,炒蝦、糙米、蔬菜、西班牙涼菜湯、新鮮辣椒、麵包和橘子。

▼巴西小孩的食材看起來用色較重,豬肉混合蔬菜、黑豆大米、沙拉、麵包、烤香蕉。

▼看了這麼多各國營養午餐,那台灣的小朋友們呢?其實也不算太差,先前還有英國小朋友表示羨慕台灣小朋友的午餐呢。

各國的食物除了本身的傳統飲食習慣外,也受到當地氣候的影響而有所差異,但每一盤看起來都十分美味,有些平時較少看到的食物或是料理方式,讓人很想馬上現場嚐一嚐。快把這篇文章分享出去,看看大家最想試試看的是哪個國家的料理吧!


2016年2月26日 星期五

財政預算案 - 中小企受惠?


前日財政司司長曾俊華先生發表了新一份財政預算案,雖然大部份評論都指中產回饋多、基層受惠減,但當中仍有不少有利商界的措施,中小企的商家可多多留意:

1. 寬免 1 年商業登記費,約130萬經營業務者受惠

2. 退利得稅 75%,上限為 2 萬元,約13萬人受惠

3. 豁免食肆和小販,以及受限制食物售賣許可證 1 年牌照費,有 2.7 萬間食肆及商戶受惠

4. 豁免酒店及旅館 1 年牌照費,約 2,000 間酒店及旅館受惠

5. 豁免旅行社 1 年牌照費,約 1,800 間旅行社受惠

6. 成立 20 億元「創科創投基金」,以配對形式與私人風險投資基金,共同投資本地的科技初創企業

7. 在「創新及科技基金」下推出「科技券先導計劃」,為期 3 年,以配對形式,為每間合資格中小企提供最多 20 萬元資助

除此之外,亦寬減 15-16年度 75 % 薪俸稅和個人入息課稅,上限為 2 萬元,約 196 萬名納稅人受惠,而且由16-17 年度起,調整薪俸稅和個人入息課稅下的 2 類免稅額:

- 基本免稅額和單親免稅額會由 12 萬元增加至 13.2萬元
- 已婚人士免稅額會由 24 萬元增至 26.4 萬元

以下為大家提供足本的視頻:


未知以上的「派糖」措施對各位有沒有受惠,但來年大家都是要繼續努力了!

來源:經濟日報

2016年2月25日 星期四

15個超省空間行李打包收納技巧

有沒有人已經計劃好下一個月的復活節假期要去那裡玩了嗎?可是去旅行最麻煩的就是要收拾行李,為了預備去旅行的你,趕快看看以下的技巧吧!
去旅行最怕就是2件事,一,行李超重;二,行李箱不夠空間擺放物品。尤其是冬天,一件厚重的大衣就差不多佔據了半個行李箱。雖然只是出遊幾日,但是女生零零碎碎的化妝品、護膚品、首飾等等會不知不覺令行李箱快速滿瀉。其實只要收納有術,再多的東西都能放進行李箱,保證你不會「爆喼」!
Girl with suitcase

1.保鮮紙放首飾

將首飾放在兩塊保鮮紙之間,以防止其移動和纏在一起。
Store necklace with plastic wrap

2.藥盒放耳環

用藥盒或已完的護膚品瓶擺放小巧飾物,例如戒指和耳環。
Pill case compartment

3.飲管穿項鍊

將項鍊穿入兩支飲管,防止鏈條打結。
Straw for necklace

4.乾洗膠袋防皺

如果衣服的材質容易起皺的話,先把衣服放入乾洗膠袋內,然後正常摺疊,塑料膠袋可以防止衣服起皺。
Dry cleaning bag

5.卷起衣物

不要再以常用的方法要摺疊衣物了,想節省更多的空間就把衣服卷起吧!
Clothes rolling

6.浴帽放鞋

將鞋放置在浴帽中可保持其他衣物潔淨。另外,把襪子和其他枝裝物品放入鞋子內可以更善用空間呢!不過前提是確保鞋子沒有異味。
Shoes in shower cap

7.小布袋放貼身衣物

將貼身衣物和容易損毀的衣物放在一個小布袋內多加以保護,所以平時購買附送的小布袋不要丟掉呢。
Little bag storage

8.襪子保護玻璃瓶

把易碎的物件如玻璃香水瓶放入襪子內保護,防止打破。
Fragrance bottle in socks

9.tic tac盒放髮夾

食完tic tac糖把包裝盒留低循環再用,把髮夾放在tic tac盒內就不會找不到常常神秘失蹤的髮夾了。
Hair clips in tictac

10.隱形眼鏡盒放護膚品

把旅行途中所需要用到的護膚品份量放到隱形眼鏡盒內,就可以DIY旅行套裝護膚品了。隱形眼鏡盒體積細又方便清潔,無論是放保養品,還是放小飾品都可以。
Contact lenses storage

11.液體產品蓋上保鮮紙

飛機上的氣壓有機會令支裝或瓶裝的液體產品溢出,所以先把瓶子裡多餘的空氣釋出,蓋上一層保鮮紙,然後再擰上蓋子。
Plastic wrap under lid

12.夾子夾剃須刀

如果你的剃鬚刀沒有保護蓋,就用一個夾覆蓋剃鬚刀的刀刃,這樣你就不會在化妝包取出的時候意外割破手指了。
Binder clip

13.只選基本顏色的衣服

帶上一些簡單顏色(如黑色,棕色)和容易配搭的衣服去旅行,花點時間計劃旅途中會穿搭,即使是幾件衣服也能配襯出不同造型。

14.帶輕身和保暖的衣服

冬天出遊選擇輕身和保暖的衣服,如羊絨質料衣物,會比起穿普通大衣更保暖又更節省空間。

15.將較大件的衣物穿在身上

將最大件,最佔空間的衣服和鞋穿在身上,隨身攜帶圍巾,以節省更多行李箱的位置。

2016年2月24日 星期三

「原來它們還可以這樣用」的居家日常用品

最近我們將會開新的迷你倉,所以開始要清理一下雜物,發現很多東西都閑置沒有用,可是丟掉又太可惜,終於在網上發現這篇文章,可以發揮我們的小宇宙去善用這些物品了:
我們生活中有不少日常用品,平常它們看起來似乎都「只有一個用途」,例如CD盒就應該拿來裝CD,巧克力盒就應該裝巧克力,不過總是有些別具創意的人在其他地方發揮了這些日常用品的長處,甚至還比原本的好用許多!以下就是這11個嶄新的創意點子,學起來後你也會想這麼做的!

▼1. 方形的玉子燒烤盤超適合來加熱各種食物調理包,調理包能剛好躺平,還讓受熱變得非常均勻。

▼2. 掌機遊戲玩家們都應該購入一盒GODIVA的巧克力,因為它的盒子能完美收納那些遊戲卡帶,而且看起來還莫名的高級!

▼3. 把咖啡上方的蓋子拆下來後,墊在杯子底下,就立刻變身為杯墊了!尺寸還剛剛好!

▼4. 當你把這種包裝的咖啡泡來喝之後,千萬別丟掉它!因為它還能拿來裝化妝的刷具啊!

▼5. 彷彿就像是特別為蚊香打造的一樣,CD盒跟蚊香超契合啊!

▼6. 哈根達斯的冰淇淋蓋恰巧可以裝上單眼的鏡頭,有了鏡頭蓋又可以吃冰淇淋,沒什麼比這個更棒的了!

▼7. 如果你的鏡頭不是72mm的話,也可以試試看其他家廠牌的蓋子,鐵定能找到吻合的喔!

▼8. 為了保持蛋糕或麵包乾燥,我們通常都會把它用盒子保存起來,而這個CD收納盒也能在這裡派上用場喔!

▼9. 檸檬草之類的東西該怎麼收納呢?快找找看家中有沒有類似這種的小容器吧!



▼10. 錄音帶的盒子現在幾乎完全都用不到了,不過經過變身它還是能成為手機座!

▼11. APPLE WATCH的盒子可以說是最適合放茶包的容器了,這尺寸根本就是設計來放茶包的啊!
以上這些大變身的物品有沒有激起你的一些靈感呢?有時候也不是刻意為之,而是恰巧就發現這些生活物品可以拿來做這種事,也因此讓我們生活變得更美觀便利啦!快把這些小撇步跟朋友們分享,他們一定也可以利用到喔!

2016年2月23日 星期二

把烏龍麵放進電水壺,不過5分鐘後所有人立馬就決定明天也要這樣做!

今天上班的時候沒有吃早餐,快近11時才發現自己很肚餓了,唯有先吃著餅乾來充飢吧‥‥ 咦,等一下中午吃什麼好呢?
其實幾乎每天都會重覆這場景。不過最後每次都屈服於外賣單張下‥‥但日本的上班族總是有不同的有趣方法來解決日常的煩惱呢!就好像以下的一個分享一樣,電水壺也不一定只有一個用途:
原來電水壺還有這個功能啊!
上班族們每一天都會面對一個巨大的煩惱,那就是「今天該吃什麼」?天天在外用餐不僅吃得不健康,還得面對午餐時間人擠人的狀況,有時真想躲在辦公室裡啃麵包就好。你也是這樣覺得的嗎?
今天就來教大家日本目前最火紅的烏龍麵懶人食譜,讓你不想出外用餐或是忙得不可開交時用5分鐘就能煮好一碗美味十足的烏龍麵!

▼ 先來看看這烏龍麵的賣相,你看得出這碗烏龍麵只用了5分鐘就「煮」出來了嗎?

▼ 大家沒看錯,日本網友高松今天要為大家示範的懶人食譜就是用電水壺煮出美味的烏龍麵!

▼ 首先,需要準備的材料有烏龍麵,當然少不了最重要的電水壺。
▼ 接下來將烏龍麵倒入電水壺中,放入半滿的水。

▼ 然後按下電源煮水。

▼水開始沸騰後,麵條也變得透明了,這意味著麵條已經熟透了。

▼接著,把電水壺裡的水倒掉,壺嘴貼心的設計此時也會發揮濾網完美的作用,防止麵條也跟著被倒出來。

▼ 這就是用電水壺煮出來的烏龍麵,賣相也還不錯吧!
▼ 煮出來的麵條軟中帶嫩,Q彈十足。

▼ 大家可以根據自己的口味拌上一些調味料,還可以加入蔥花、洋蔥等食材,讓烏龍麵更美味哦!

▼瞧,這麵條嫩滑的口感看起來是不是很好吃呢?
▼大家可別一臉質疑,看這位日本網友在試做之後吃得津津有味的模樣就知道多棒了!


具有日本特色的烏龍麵是日本人不可或缺的食品之一,是0反式脂肪和含高品質蛋白質非常多的健康食材,在辦公室「滾一滾」就有熱騰騰的營養烏龍麵吃,再也不用啃麵包了!快動動手指分享出去,讓更多人把這超級簡單的懶人食譜學起來吧!